Беременность 36 недель похудела. Сколько пить редуксин чтобы похудеть на 10 кг. 2018-12-11 03:08]

Можно ли есть конфеты для диабетиков при похудении За 3-4 недели до родов, на 36-ой неделе беременности, начинает опускаться живот. Это приводит к тому, что опять смещается центр тяжести. Старайся ходить неспеша и резко не подыматься после сна или сидения на стуле. На 36-й неделе беременности вес ребеночка достигает 2 700-2 800 г, а рост его составляет примерно 47 см. К этому сроку детка уже полностью сформирован и полностью напоминает новорожденного. Его кожа уже бархатистая и имеет нежный розовый цвет, ногтевые пластины полностью покрыли ногтевые ложа пальчиков ножек и ручек, на личике видны брови и реснички, ушные раковины развернулись и заметны все их завитки. На 36-ой неделе беременности некоторые женщины становятся слишком неповоротки, поэтому утренний подъем с кровати может превратиться в настоящее испытание. Перевернись сначала на бок, затем свесь ноги с кровати и встань. Чаще всего такие боли появляются при резких движениях, ходьбе, кашле или чихании. В среднем к этому сроку ты должна была набрать 12 кг. Коктейли для похудение без молокаОрифлейм велнес коктейль для похудения Калькулятор веса при беременности позволит вам рассчитать изменения своей массы в зависимости от срока беременности. По наблюдениям врачей полные женщины набирают вес меньше, чем худые. Важно понимать, что калькулятор считает идеальный (усредненный) вариант веса. Если ваш вес немного отличается от идеального на пару килограммов - ничего страшного. Главное, чтобы он изменялся плавно, без резких скачков. Но, как правило, он ускоряется на втором и третьем триместрах беременности. Если за неделю ваша масса увеличивается более чем на 500 грамм или совсем не изменилась, то в этом случае желательно проконсультироваться с врачом. Недостаточный вес женщины повышает вероятность преждевременных родов и рождения слишком маленького малыша. Избыточный вес повышает вероятность рождения слишком крупного ребенка, что в свою очередь, может закончится кесаревым сечением. Очень важно следить за своим весом во время беременности. Ведь большие отклонения от нормы как в большую, так и в меньшую сторону вредны. Так и стройняшка до сих пор, 11 лет уже))) а у меня наоборот, я первые месяцы вообще только худела (у меня было около 5 лишних кг, но худела не специально, разумеется) - так меня медсестра достала, посылала на дополнительными узи и все время говорила, что это ненормально, что у меня что-то не то с ребенком, а это было вообще ужасно слышать в этот период! Старайтесь измерять свой вес еженедельно - это позволит вовремя заметить неправильные темпы набора веса. в 6 месяцев я только вернулась к весу, который у меня был в самом начале беременности, ну и к родам набрала пару кг. Именно поэтому весы должны входить в список обязательных предметов каждой беременной женщины. При отклонение массы на 1 кг вес ребенка считается нормальным. ребенок родился чудесный, 3 кг 400, я после родов была вообще худенькая, зато не было вообще никаких растяжек или проблем со спиной и ещё всякого, на что жаловались знакомые. На 6 неделе похудела до 47.900, а на 12 неделе весила 45,800, сейчас у меня 22 неделя и поправилась до 54 кг, за 3 недели 2,200 кг, врач говорит это много, но я кушаю умеренно, можно сказать для беременной мало. Я считаю, что сама будущая мама чувствует, много она набрала или нет. Для расчета набора веса при беременности заполните поля калькулятора и выберите неделю, на которой сейчас находитесь. Если комфортно в теле( если в беременность можно вообще говорить о комфорте), и щеки со спины не выглядывают, то все нормально. С сыном ходила, говорили, большой набор веса - ребёнок толстый будет! Гречнево кефирная диета похудеть на 10 кгКапсулы в аптеке для похудения Я вот уже более 20 кг набрала, а именно - 84 кг сейчас мой вес. То ли я слабохарактерная, то ли аппетит неуемный... Посадила на белковую диету и сказала раз в неделю сидеть на кефире (6 стаканов на весь день). Что предпринимали для похудения во время беременности и после родов? И как быстро вернулись к своему весу до беременности? Вижу в зеркале толстую тетку и прямо плакать хочется. С каким весом (сколько прибавили) вы легли в роддом? Простатит чем лечить.народные средстваЧай фито супер слим Ребенок весит около 590-620 грамм, рост — 31-33 см. У крохи личико на вид такое, каким вы увидите его при рождении. В матке малышу становится все теснее и теснее, теперь вы более отчетливее чувствуете его движения. Кроха свободно играется пуповиной, сосет свой пальчик, наклоняет голову, чтобы захватить губами пальчик, хмурит брови. Большую часть времени малыш спит, его сон занимает 16-20 часов в сутки. Его сон уже имеет две фазы, как у взрослого человека: фаза быстрого сна и фаза медленного. На 24 неделе беременности в легких ребенка вырабатывается специальное вещество — сурфактант, которое не дает легким слипнуться. Бронхиальное дерево шестимесячного малыша хорошо сформировано, сформированы мельчайшие пузырьки — альвеолы и тоненькие воздухоносные трубочки — альвеолярные ходы. Ребенок делает дыхательные упражнения, но сам пока не дышит, кислород полностью получает с током крови от матери. После родов при первом вдохе альвеолы расправятся и наполнятся воздухом. Подкожный жир, который накапливается в малыша помогает сохранить высокую температуру тела, он выполняет функцию регулятора температуры. Возрастает мышечная масса малыша, на голове продолжают расти волосики. Первородная смазка скапливается на волосистой части головы, на лице, за ушками малыша, в паховых и подмышечных впадинах, на сгибах ручек и ножек. Она защищает кроху от различных микроорганизмов, так как обладает бактерицидными свойствами, предохраняет кожу от механических повреждений. Кожа ребенка начинает утолщаться, начинают образовываться потовые железы. В головном мозгу появляются борозды: центральная и латеральная. Головной мозг все более усложняется в своем развитии. На этом сроке беременности вырабатывается собственный режим бодрствования и сна. Малыша могут разбудить громкие или резкие звуки, он восприимчив к яркому свету. С каждым днем ваш животик становится более округлым и вам теперь сложнее наклоняться. Будьте готовы к тому, что каждую неделю вы будете набирать по 500 грамм. В связи с этим вы можете чувствовать некоторое напряжение в щиколотках и икрах, повышенную усталость, ваши движения могут стать неловкими и неуклюжими. Не стоит беспокоиться об этом, эти явления временные, все пройдет после рождения малыша. Дно матки сейчас находится выше уровня пупка на 4-5 см. Матка теперь не только продолжает расти, но и начинает растягиваться. Объем околоплодных вод к середине беременности составляет до 400 мл, а к 36-38 неделе будет составлять около 1 литра. Ваша матка подпирает сверху диафрагму, из-за этого легкие не имеют возможности полностью заполниться воздухом. Амниотическая жидкость — это та среда, в которой малыш активно двигается и развивается, она служит защитным фактором для ребенка при ударах, также регулирует температуру, необходимую для развития. Ее вызывает так называемый рефлекс (выброс) содержимого кишечника в пищевод. Чтобы вдохнуть на полную, ваша грудная клетка увеличилась в ширину на несколько сантиметров. При каждой выпавшей возможности давайте ногам отдых, поднимайте их на возвышение, также важно подобрать удобную обувь. Сейчас самое время подумать о специальных курсах по подготовке к родам. На сегодняшний день во многих ЖК и роддомах их очень много. Посещать можете вместе с будущим папой, если вы планируете, что ваши роды будут партнерскими. Чаще разговаривайте с вашим малышом, вам не надо ждать родов, чтобы начать с ним общаться. Если мама испытывает положительные эмоции, в ее организме вырабатываются гормоны удовольствия, которые передаются малышу. Это очень сильная эмоциональная связь между матерью и ребенком, она сохраняется в течение всей вашей беременности и в течение первого года жизни малыша. Давайте малышу слушать приятную музыку, включайте мелодии природы: пение птичек, журчанье ручья, шум леса и моря. Как быстро похудеть с гербалайф отзывы

Learn more

Беременность 36 недель похудела

Я думаю тема не новая, но все же)) Срок у меня 25 недель, недавно заметила, что как хомяк есть начала и соответственно вес набирается. Недавно была у врача, особо не ругала, но впереди праздники и сказала особо не хомячить. Решила взять себя в руки, поменяла немного систему питания ( у меня гастрит и в принципе раньше так питалась) и начала сбрасывать вес. Вот хочу посоветоваться, не навредит ли это малышу, и нормально ли во время беременности сбрасывание веса?? ))))Готова к тапкам и помидоркам))Гинеколог советовала мне устраивать разгрузочные дни. Поэтому ем в большинстве белки, мясо отварное, овощи,фрукты, кашки, все по-понемногу, и дробно, пью много воды, обязательно за полчаса до еды, и после шести пью только кефир. Это не плохо, если есть отеки, если действительно набрала. Избегайте обезвоживания, питайтесь правильно, без сладкого, жирного. Так похудела еще до беременности за 3 месяца га 10 кг, когда после нового года набрала. Так питаясь не голодаешь, а чувствуешь себя легче))))У меня сотрудница всю беременность худела))) как шла к гинекологу, так так возмущалась - мол не могу я тебе в карточке писать минус в весе, у тебя ж плюс должен быть))) ну и писали, мол вес не меняется)))) я в первую Б набрала 25 кг, что при росте 155 и изначальном весе 48 кг было просто ужасно - частично это были отеки от гестоза, конечно, но все-таки. Кстати и гестоз при лишних кг протекает гораздо серьезней - отеки накапливаются быстро давление повышается. Поэтому во вторую Б как только стала набирать больше чем надо (где-то после 25 недели) стала себя немного ограничивать. У меня тоже гастрит, поэтому всякие там яблочные и просто разгрузочные дни невозможны, и я просто ужин (часов в 7-8 вечера) заменяла фруктами - сливами, черешней, арбузами. Полдник (на работе), часов в 5 - булочка и йогурт, или чай, или каша из пакетика, или творог. В итоге набрала за всю Б 12 кг., при этом сынуля весил 4270, после 35 недели набирала по 200-300 гр. Врач меня хвалила - потому что гестоз все-таки был, но не такой сильный как при первой Б. Зато сейчас, спустя месяц после родов выгляжу так-же как и до, животик вот только немного остался, но швы еще побаливают, не стала пока прессом заниматься. Я как-то создавала подобную тему - тапками сразу закидали)) Считаю, что вес можно и нужно держать, если он растет ускоренными темпами. Сбрасывать вес (худеть) во время беременности вряд ли целесообразно, но вот приостановить темпы его роста можно вполне. Я-я-я во время беременности похудела, но это не Ваш случай. К гинекологу ходите взвешиваться в одной и той же одежде, перед приемом с вечера много не пейте. У меня был лишний вес ДО беременности, во время беременности несколько изменилась система питания - и я не набирала, а теряла веc, вернее он перераспределился. Сильно поправляться не лучший выход,но и худеть не вариант. В первую беременность, врач говорила, что у меня узкий таз, поэтому нельзя "раскармливать&qu И вот еще немного раздражает, дома взвешиваешься , ну ессно натощак и без одежды- вес один, идешь к Г, встаешь на весы вся в зимнем и вес на кг 4 выше, ашь глаза на лоб лезут. Да, полный комплекс витаминов для беременных с минералами пейте до родов и во время кормления, тогда не очень важно, что вы едите,ребенок внутри витамины все равно получит., в ней есть куча лекций и по правильному питанию, и по борьбе с лишним весом, и про то какие упражнения можно и нужно делать, чтобы не превратиться в бегемота. Воодушевившись советами, я начала кушать правильную пищу, а вредные сладости даже не хотелось кушать.

Action

Беременность 36 недель похудела

На сроке 36 недель ребенок продолжает свой рост и набор веса. Мама хорошо ощущает эти движения и должна постоянно к ним прислушиваться. При нормально протекающей беременности ребенок на протяжении 12 часов должен произвести около 10 шевелений. Очень многие женщины переживают перед родами, особенно если они первые. И чем ближе роды, тем тревожнее на душе у будущей мамы. К концу беременности многие женщины из-за своих внутренних страхов становятся нервными, капризными и раздражительными. Живот становится все тяжелее, трудно ходить, присутствует скованность и ограниченности движений. Не стоит переживать, ведь роды — это процесс естественный и они когда-нибудь наступят обязательно, никуда от этого не деться. Еще немного времени и родится ребенок, станет намного легче. Поэтому следует успеть насладиться своим положением, побольше отдыхать и дышать чистым воздухом. Живот стал огромным, делая все менее ограниченным передвижение будущей мамы. На сроке 35-37 недель голова младенца уходит в таз, живот опускается и маме становится легче дышать. Но так бывает не всегда, и будущей матери приходится тяжело дышать вплоть до родов. Матка давит на внутренние органы, что способствует учащению процессов мочеиспускания и дефекации. Так случается, если роды не первые и женщина уже рожала. По вечерам женщину могут беспокоить отеки ног, которые обычно проходят к утру. Шейка матки становится мягче и короче — так организм готовится к скорым родам. Однако, некоторым малышам совсем не терпится появиться на свет: роды на 36 неделе — не редкость. Женщина все меньше набирает вес — не более 300 грамм в неделю. Если беременность протекает нормально и роды наступят на этой неделе, то на этом сроке вес ребенка будет уже в пределах нормы. Сейчас масса тела ребенка составляет 2600-2800 грамм, а рост — 46-48 см. Малыш становится менее активным, ему все меньше места. Он уже расположился в том положении, в котором предстоит родиться (головой вниз и лицом к маминой спине). До этого он получал свою порцию кислорода с помощью пуповины через рот. Малыш уже сосет пальчик — готовится принимать пищу после своего рождения. Все остальные органы и системы также полностью готовы к рождению. Ребенок перевернулся головкой вниз и готов к своему рождению. Кроме движений сосательных, он уже может совершать глотательные и дыхательные движения. К тому же на этой неделе происходят следующие события: Кости и мышцы ребенка становятся плотнее. На знакомые голоса и мелодии малыш реагирует активными действиями. Череп еще довольно хрупкий, поэтому может деформироваться при прохождении через родовые пути. Оптимальная прибавка веса к 36 неделям составляет около 12 кг. К концу беременности считается нормой набор веса до 16 кг. Если есть небольшой перебор — ничего страшного, после родов мама быстро избавится от лишнего. Начиная с 37 недели, беременность является доношенной и в течение следующих пяти недель малыш может в любое время появиться на свет. Что происходит в животике у мамочки на 37 неделе беременности? А вы знаете, что эрозия шейки матки является одним из самых частых заболеваний пациенток любого возраста? Узнайте более подробно о симптомах, диагностике и лечении эрозии шейки матки. Для того чтобы понять, как избавиться от насморка во время беременности, важно знать причины его появления! Болит голова при беременности, а как предотвратить головные боли? Так как ребенок давит на нервные окончания, в малом тазу во время ходьбы может присутствовать чувство онемения. Некоторые женщины имеют на большом сроке относительно маленький живот, что является причиной для беспокойства. На большом сроке происходит ослабление тазовых связок и суставов перед родами. Одна из причин — маловодие, другая — маленький плод. А иногда просто из-за особенностей телосложения женщины живот может казаться маленьким. Независимо от габаритов живота, на сроке 36 недель он начинает опускаться. Это происходит по причине того, что опускается сам плод — его голова упирается в дно таза. Маме становится легче дышать, исчезает изжога и давление матки на верхние органы уменьшается. В обязательном порядке врачи рекомендуют носить дородовый бандаж — он намного облегчает беременность, снимает нагрузку на спину и помогает уменьшить растягивание кожи. Кожу живота желательно смазывать специальными средствами против растяжек. На сроке 36 недель следует внимательно прислушиваться к своему состоянию. Если каменеет живот, болят спина и низ живота, следует позвонить врачу-гинекологу и проконсультироваться. Возможно это признаки гипертонуса матки и скорых родов. От лобкового симфиза матка возвышается на 36 см и ее верхняя точка расположена выше пупка на 15 см. Шейка матки при этом может расширяться, сужаться и раскрываться до 10 см. Болевые ощущения в конце беременности часто беспокоят женщин. Матка увеличивается, растягивается и давит на внутренние органы. Большой живот вызывает смещение центра тяжести, а это дополнительно нагружает спину и поясницу. Боли в тазобедренных суставах возникают по причине размягчения и расслабления связок и суставов. Заболевание лечится специальными средствами для беременных, назначаемыми врачом. Если у женщины возникают тянущие боли внизу живота или в пояснице, а также присутствует ощущения «окаменения» живота, следует обратиться к врачу. Это может быть признаком повышенного тонуса матки, которое часто приводит к преждевременным родам. На больших сроках у женщин могут болеть и отекать ноги. Это объясняется слабым оттоком крови из-за сильного сдавливания маткой тазовых вен. Это является нормой, когда отеки сами по себе проходят к утру. Но иногда отеки могут быть симптомом гестоза — опасного осложнения беременности. Поэтому любое подобное состояние требует консультации врача. Чтобы избежать негативных симптомов врачи советуют выполнять ряд следующих рекомендаций: К концу этой недели будущая мама почувствует себя намного комфортнее — живот опустится. Женщине станет намного легче дышать, у нее уже не так часто будет появляться одышка. Но появится иная проблема — у будущей мамы участится мочеиспускание. В последние недели беременности происходит увеличение количества выделений. Если она имеет светло-коричневый или розовый оттенок — это признак того, что скоро начнутся роды. О наличии инфекции свидетельствуют гнойные, творожистые, мутные слизистые выделения. При этом они могут сопровождаться зудом или жжением. При появлении выделений кровянистых в любом количестве, следует срочно вызывать скорую помощь. Кровь скорее всего свидетельствует об отслоении плаценты. Нужна срочная госпитализация, так как состояние опасно для жизни матери и ребенка. Ехать в роддом следует в том случае, если появились жидкие выделения, напоминающие белую или желтую воду. Скорее всего это начали отходить околоплодные воды. В любом случае, следует находиться под присмотром врачей до окончания родов. При этом ей измеряют артериальное давление, взвешивают, измеряют высоту дна матки и окружность живота, слушают сердцебиение ребенка. Не стоит беспокоить ребенка, тем более что вот-вот наступят роды. И даже при предохранении обоих парнеров можно легко занести инфекцию. Беременная женщина в третьем триместре не должна переедать. Маме следует отказаться от следующих продуктов: Рекомендуется уменьшить употребление мучных изделий. Не следует кушать экзотические фрукты и овощи, лучше отдать предпочтение продуктам питания, известным именно для данной области проживания. Меню беременной мамочки должно напоминать детский рацион питания. Пить лучше компоты на сухофруктах, не крепкий чай, обычную воду, напитки без газа. Предпочтительными станут молочные и кисломолочные продукты, нежирные сорта рыбы и мяса. Рекомендуется планировать весь день так, чтобы было время на прогулку по парку, отдых и посещение курсов по беременности и родам. Различные заболевания могут спровоцировать подобные патологии при беременности — это анемия, заболевания почек и сосудов, а также курение и большой набор веса. Массу тела на больших сроках необходимо тщательно контролировать. Максимальная прибавка на сроке 36 недель не должна превышать 200-300 грамм. Количество выпиваемой жидкости не должно быть более полутора литров в сутки. При появлении любых осложнений при беременности следует обратиться к врачу. При таких нарушениях на больших сроках женщину обычно кладут уже в роддом. На 36 неделе беременности полезными станут следующие рекомендации: 36 недель беременности — большой срок. Это долгожданное время для позитивного настроя и уверенности, что все в будет в порядке и процесс родоразрешения завершится благополучно рождением долгожданного малыша. Будущей маме желательно слушать спокойную музыку и смотреть позитивные фильмы, не стоит пренебрегать и собственным вокалом. Деткам всегда нравятся мамины песенки, как бы они их не пели. После рождения они с удовольствием будут слушать мамин голос. Скоро придет конец беременности, поэтому нужно успеть насладиться этим состоянием. А полной уверенности можно достичь в общении с такими же мамочками, посещая курсы рожениц и слушая советы недавно родивших женщин.

Action

Беременность 36 недель похудела

1 неделя2 неделя3 неделя4 неделя5 неделя6 неделя7 неделя8 неделя9 неделя10 неделя11 неделя12 неделя13 неделя14 неделя15 неделя16 неделя17 неделя18 неделя19 неделя20 неделя21 неделя22 неделя23 неделя24 неделя25 неделя26 неделя27 неделя28 неделя29 неделя30 неделя31 неделя32 неделя33 неделя34 неделя35 неделя36 неделя37 неделя38 неделя39 неделя40 неделя На 36-й неделе опускается живот и активизируется матка. При нормальном течении беременности схватки на 36-й неделе не приводят к началу родовой деятельности. Также, симптомами скорых родов можно считать смену настроения и желание «вить гнездышко» (например, делать ремонт или обустраивать детскую). Грудь становится больше и тяжелее, появляется молозиво. Эти ложные сокращения Брэкстона-Хикса являются своего рода репетицией перед родами – могут повторяться с периодичностью в 5–10 минут в течение пары часов, а потому утихнуть. Помимо ощущения приближающихся родов, женщина также снова начинает нормально дышать и у нее исчезает отдышка. Ведь живот опустился, и матка перестает давить на диафрагму. Хотя теперь он давит на желудок, так что порой в этот период пропадает аппетит. Активность ребенка замедляется, он опускается головкой в таз. При опускании живота пупок растягивается и даже иногда становится выпуклым. Кожа на животе может стать сухой и постоянно чесаться. Врач предлагает надеть бандаж для облегчения последних недель беременности. Гинеколог назначает УЗИ для определения состояния плаценты, размеров малыша и принятия решения по родам – будете ли вы рожать естественным путем либо придется делать кесарево сечение. На этом этапе маленький человечек уже полностью сформирован, только его иммунная система еще слаба. Последующий привес будет составлять 14–28 грамм в день. У него округлились щеки, он сосет пальцы рук и ног и готов покинуть лоно матери. Для чего кости черепа у него остаются подвижными и достаточно мягкими. В кишечнике ребенка накапливается первородный кал – меконий, а в печени – железо. На таком сроке помимо болей в пояснице, вызванных смещением позвонков, может неметь и даже отниматься нога. Причина тому – то же смещение позвонков и, возможное в связи с этим ущемление нерва. После родов врачу, конечно, стоит показаться, но, как правило, это проходит само. В связи с активностью матки внизу живота возникают боли. Чувствуются они также и в области лобка, так как голова ребенка уже давит на лобковую кость. А по причине растяжения тазобедренных костей, могут появиться боли и в тазу. Но если отечные процессы вызывают головокружение, вносят сбой в работу желудочно-кишечного тракта и меняют нормальное давление – это повод отправиться к гинекологу. Типичные для такого срока выделения имеют однородную консистенцию, молочный цвет и кисловатый запах. Нормой является и появление слизи с кровяными вкраплениями – это означает, что матка открылась и слизистая пробка отходит. А вот кровянистые выделения свидетельствуют об отслойке плаценты. Это прямая угроза ребенку, так что отправляйтесь к гинекологу. Если же выделения имеют творожистый характер или зеленый цвет – это признак инфекции. В этом случае также не стоит заниматься самолечением, а срочно отправиться к наблюдающему врачу. И последний тип выделений на таком сроке – мутная жидкость. На 36 неделях физиологически ребенок готов и может родиться. Поэтому и в данном случае немедля отправляйтесь к врачу. И на 36 неделе дальнейший рост веса приостанавливается. Однако, у некоторых он продолжает увеличиваться вплоть до последней недели. Даже если аппетит пропал, не вздумайте перестать есть. Врачи говорят, что от того, как вы будете питаться на этом сроке, зависит, как пройдут роды. Кроме того, вы подготавливаете себя к последующему грудному вскармливанию. Поэтому ваше питание должно быть сбалансированным – растительная пища, молочные продукты, сложные углеводы. А вот по поводу мяса – посоветуйтесь с врачом – есть мнение, что на 36-й неделе от него лучше отказаться. Зато рекомендуется пить морковный сок, разбавленный водой 1 к 1. Вашему организму надо накапливать витамин А, который отвечает за эластичность тканей и содержится в моркови.

Action

Беременность 36 недель похудела

На 35 неделе беременности будущая мама все чаще думает о предстоящих родах и посещает курсы для беременных. Как пройдет 36 неделя беременности, каким образом будет развиваться малыш, что за изменения необходимы в рационе, а также какие проблемы могут возникнуть на этом сроке, мы расскажем в нашей статье. В конце беременности будущей маме важно набираться сил и сохранять спокойствие, а для этого необходимо достаточное время отдыхать. Если у будущей мамы есть проблемы с выбором позы для сна, сложно устроиться в кровати из-за увеличившегося живота, или мучает бессонница, необходимо проветривать комнату перед сном, принимать по согласованию с врачом легкие успокоительные лекарства, выходить вечером на прогулку и стараться не кушать плотно перед сном. Основная задача этого периода – подготовиться к родам, стать максимально здоровой, отдохнувшей и спокойной. ЧТО ПРОИСХОДИТ НА 36 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ На 36 неделе беременности даже женщины, не страдающие поздним токсикозом, замечают отеки на ногах. Отеки вызваны нарушением оттока крови из-за сдавливания вен таза увеличенной маткой. Шевеления малыша на 36 неделе беременности ощущаются хорошо, хотя их общее количество к концу беременности уменьшается. Ребенок растет, в матке ему становится тесто, он находится в весьма стесненных условиях, где достаточно сложно двигаться. Также не проходят такие симптомы «особенного положения», как судороги мышц, тяжесть в пояснице, появляется варикозное расширение вен и растяжки на коже. Из-за сложности с дефекацией и склонностями к запорам у некоторых будущих мам может возникнуть геморрой, трещины прямой кишки. Стоит сообщить об этих проблемах врачу, чтобы он помог подобрать соответствующее лечение или скорректировал диету. На 36 неделе выросшая матка давит на желудок, что провоцирует у беременной женщины проявления изжоги. Изжога проявляется на фоне того, что прогестерон расслабляет сфинктер желудка и оттуда его содержимое попадает вместе с кислотой, которая участвует в переваривании, в пищевод. Помочь справиться с этой напастью может сбалансированная диета, дробное питание, на сгибаться и не принимать положение лежа сразу после еды. БУДУЩИЙ МАЛЫШ НА 36 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ На 36 неделе беременности длина плода составляет 47 см., а вес около 2800 г. К этому периоду малыш уже накопил достаточное количество подкожного жира и выглядит довольно упитанным. Его кожа стала розовой и бархатистой, практически лишена пушка лануго и лишь местами покрыта первородной смазкой. Волосики на голове стали немного длиннее, хорошо заметны брови и ресницы. Ногти на руках и на ногах уже покрывают ногтевые ложа. Хрящи, формирующие ушные раковины, стали заметно плотнее, образованы все завитки и углубления наружного уха. На таком сроке малышу уже достаточно тесно в полости матки, его движения ограничены, а толчки и удары ощутимы для мамы. Плод занял свое «законное» положение, и оно сохранится до конца беременности. Головка или таз малыша постепенно начинает опускаться в полость таза женщины. Сердце ребенка бьется с частотой 140 ударов в минуту, его тоны стали четкими и хорошо различимыми в акушерский стетоскоп. В легких содержится достаточное количество сурфактанта. В случае рождения на 36 неделе ребенок будет способен выжить самостоятельно, без поддержки материнского организма и специальной медицинской помощи. Как меняется жизнь мамы 36 неделя - у будщей мамы начинает потихоньку стареть плацента, хотя в большинстве случаев она пока еще справляется со своими функциями. Если плацента стареет преждевременно, развивается плацентарная недостаточность, которая влечет за собой нарушение притока питательных веществ. Этот факт вызывает кислородное голодание плода, из-за чего у ребенка может наблюдаться отставание в росте и развитии, проблемы в функционировании внутренних органов. Признаками преждевременного старения плаценты может быть расширение межворсинчатого пространства и наличие кальцинатов, которые можно обнаружить на УЗИ. Важно, чтобы данные признаки не сочетались с нарушениями в развитии малыша. Если пропорции ребенка, его вес, сердцебиение, количество околоплодных вод и остальные критерии в норме, значит, плацента выполняет свои функции переноса питательных веществ к малышу, и диагноз «преждевременное старение» - не приговор. Иногда беременность генетически запланирована на роды на сроке 38-39 недель, а не 40-41, и в таком случае результаты УЗИ и состояние плаценты полностью соответствуют сроку протекания беременности. ПИТАНИЕ МАМЫ НА 36 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ Во время беременности не стоит отказываться от белковой пищи (мяса, птицы, рыбы) из страха набрать лишний вес. Белки выполняют строительную функцию, благодаря им растет ребенок, развивается плацента и молочные железы, также белковые молекулы служат транспортом для витаминов и микроэлементов. Готовить мясо можно на пару, запекать в духовке, тушить – таким образом оно сохраняет максимальное количество полезных веществ и не напрягает желудок и кишечник. 36 неделя беременности - для нормальной работы кишечника незаменимы кисломолочные продукты, если будущая мама набрала уже достаточно внушительный вес стоит выбирать продукты с низким содержанием жира. Кушать лучше небольшими порциями, 5-6 раз в день, избегая жирного, острого, соленого и сладкого. Также стоит отказаться от фаст-фудов, соусов, майонезов и продуктов с длительным сроком хранения. Необходимо соблюдать питьевой режим, однако не рекомендуется пить нектары и газированные сладкие напитки – они задерживаются в организме и провоцируют отеки. Выбирать лучше очищенную воду, зеленый чай или травяные напитки. Жидкие выделения из половых путей, напоминающие слегка желтоватую или беловатую воду, могут оказаться околоплодными водами. Вне зависимости от количества выделений, даже если вы сомневаетесь в том, что это воды, следует отправиться в родильный дом для уточнения диагноза. На следующем приеме обследования необходимо будет повторить, чтобы понять динамику развития симптомов и стратегию поведения предстоящих родов. Также на приеме врач осмотрит беременную, измерит давление, обмеряет живот, попросит встать на весы. ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ НА 36 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ Травяные напитки и отвары содержат большое количество биологически активных веществ и наделены общеукрепляющими свойствами, поэтому во время беременности стоит заменить любимый крепкий кофе или черный чай на травяное удовольствие. Нормализовать работу кишечника поможет чай из ревеня или одуванчика, а проблемы со вздутием решит настой из аниса, кориандра, мяты или укропа. Некоторые травы могут быть опасны для женщины в положении, так женьшень способствует повышению давления, а эхинацея, наоборот, его снижает. Душица, любисток и чабрец стимулируют сокращения матки и могут привести к преждевременным родам, а алое – спровоцировать кровотечение и снизить содержание калия в крови. ЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ О ТОМ, ЧТО ОЖИДАЕТ ВАС НА 37 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ.

Action