Как быстро похудеть без вреда ребенку. На чем быстрее похудеть на овощах или мясе. 2018-12-11 03:29]

Как похудеть очень быстро с помощью соды Современных девушек постоянно интересуют эффективные способы похудения, поэтому, даже находясь в весьма интересном положении, они продолжают подыскивать себе подходящий вариант сбросить вес. Часто юные женщины не понимают, как похудеть беременной без вреда для ребенка. Может, стоит подождать родов, а только после этого приступать к активному похудению? Публикуемый обзор даст несколько конкретных советов, связанных с возможностью ограниченного питания беременных для снижения веса. Практически все беременные женщины, находясь на осмотре у гинеколога, тщательно скрывают собственный реальный вес, не зная как похудеть, иначе им приходится выслушивать справедливые нотации по поводу излишней прибавки веса. Нужны ли разгрузочные дни, помогающие снизить вес беременным? Действительно, они помогают беременным женщинам быстро избавиться от избытка веса, однако такой способ приемлем лишь под контролем диетолога. Такие продукты способны нормализовать кишечную перистальтику беременных, оказать мочегонное действие, вывести из тела токсины и шлаки и похудеть. Также сжигаются жировые отложения при продолжительных прогулках, гимнастике, иных физических нагрузках умеренного характера. Можно заниматься фитнессом для избавления от лишнего веса, выполняя простые упражнения. Гимнастикой вполне успешно можно заниматься дома, хотя лучше посещать специальные тренировки для похудения при беременности – они проводятся с учетом положения будущих мамочек в разные месяцы беременности. После родов у мамочки возникают иные заботы — как действовать при аллергии на картофель у детей. Следует всегда знать, почему происходят кожные высыпания у младенца — выявляем, на что у ребенка аллергия. Также рекомендуем прочитать материал о том, что делать при наличии у ребенка аллергии на сахар. Есть один важный момент, касающийся способа приготовления продуктов, чтобы похудеть в состоянии беременности. Следует категорически сказать «нет» любым жареным продуктам. При жарке масло впитывается в продукты, значительно увеличивая их калорийность и не позволяя похудеть беременной. Да и просто перегретое масло совсем не является полезным продуктом. Вот так обстоит дело с вопросом о снижении веса при беременности. Осталось лишь добавить, что беременная не должна слепо подчиняться любым запретам, желая похудеть. Не стоит слишком истязать себя, беременной, категорически исключая любимые продукты. Периодически можно позволить скушать соленый огурец или пирожное, только не следует этим слишком увлекаться. Белковый коктейль для похудения фаберлик отзывыКапли для похудения лазофреш цена По общему убеждению, беременность и лишние килограммы – это явления неразрывные. С одной стороны не набрать определенное количество килограмм женщина во время беременности не может, с другой, это вовсе не означает, что можно себя не контролировать и есть сколько угодно и что угодно. Долгое время считалось, что беременная женщина должна кушать за двоих. Сейчас врачи считают такой подход в корне не верным, они пропагандируют здоровое питание во время беременности и контроль над весом. И это справедливо не только во время беременности, но и в любое другое время. Другое дело, что во время беременности избыточный вес вредит не только здоровью женщины, но и здоровью её еще не рожденного малыша. Ожирение провоцирует , в том числе гестоз, так называемый поздний токсикоз беременности. Быстрая прибавка в весе чревата большой нагрузкой на почки, в итоге происходит задержка жидкости, отеки. Затем подскакивает давление, а в моче появляется белок. В этом случае женщину госпитализируют, так как без постоянного наблюдения предсказать исход крайне сложно. Подробнее о проявлениях гестоза → Вообще, сама по себе беременность – это громадное увеличение нагрузки на весь организм, начиная с позвоночника, которому приходится носить на себе гораздо большую массу, да еще и с измененным центром тяжести. Страдают и органы брюшной полсти, которым не только приходится обслуживать два организма, вместо одного, но и терпеть «посягательства» на свое место со стороны разросшейся матки. Если при этом у женщины появляется лишний вес, нагрузки на все системы и органы еще больше увеличиваются. В итоге возрастает риск развития варикозного расширения вен. И это при том, что и без лишнего веса у беременных оно встречается довольно часто. Избыток углеводов может привести к сахарному диабету, а возросшие нагрузки на кровеносную систему – к гипертонии и другим сбоям. Что уж говорить о том, что женщинам с избыточным весом . А теперь давайте разбираться, когда начинать беспокоиться, если прибавка в весе неизбежна? Для начала нужно разобраться из чего складывается эта самая прибавка. Это 3-4 кг, еще 2,5-3 кг составляют околоплодные воды. Свою лепту вносят плацента и пуповина, околоплодный пузырь. Не стоит забывать и о том, что объем крови в сосудах беременной женщины несколько увеличивается, а это тоже дополнительный вес. Жировая прослойка в период беременности также обязательно увеличивается. У этого процесса целых два практичных смыла: во-первых, увеличенная жировая прослойка помогает поддерживать необходимый гормональный баланс в организме во время вынашивания и лактации, во-вторых, жир скапливается в основном на брюшной стенке и ягодицах, защищая тем самым ребенка от внешних воздействий. Если все это суммировать, то получится примерно 10-12 кг. Естественно, что при многоплодной беременности прибавка будет несколько больше, то же самое касается случаев, когда изначально у женщины вес был ниже нормы. Тут очень многое зависит от того, что вы понимаете под сбрасыванием веса. А вот если лишние килограммы имелись и до беременности, то вполне возможно, она наберет несколько меньше, ведь необходимая жировая прослойка у нее уже имеется. Если вы уверенны, что лучший способ избавиться от лишних килограммов – это строгие диеты, то сразу забудьте об этом. В среднем во втором триместре женщины набирает за неделю около 350 г, в некоторых случаях возможно и больше. Любое голодание, жесткое ограничение в продуктах и монодиеты крайне вредны для беременной женщины, и, тем более, для её ребенка. Беспокоиться стоит в том случае, если после 16 недели женщина начинает прибавлять в весе больше 1 килограмма. Если исключать из своего рациона какие-то продукты, то малыш недополучит каких-то важных веществ, витаминов или микроэлементов. Куда более правильным будет предпочесть здоровое, сбалансированное питание, без строгих запретов и голоданий. – это путь к стройности не только во время беременности, но и в обычной жизни. Многие уверены, что раз отеки и увеличение массы в частности происходят из-за задержки воды, то достаточно просто снизить ее потребление. 1,5-2 литра воды в день выпивать просто необходимо. Более того, оно будет способствовать общему оздоровлению организма. Куда разумнее ограничить, а еще лучше полностью и копченых продуктов. Не лишне исключить из рациона и сладости, а также выпечку. Эти продукты содержат простые углеводы, которые быстро перерабатываются и попадают в кровь в виде глюкозы, а затем также быстро откладываются в жировой прослойке. А вот сложные углеводы должны присутствовать в ежедневном меню. Источником сложных углеводов могут служить овощи, фрукты, каши. Кроме того, что в них много углеводов, они содержат еще и клетчатку, которая работает как щетка в кишечнике, очищая его от шлаков и нормализуя работу. Это позволяет решить проблему запоров, с которой беременные встречаются не реже, чем с лишним весом. Не менее важно следить за тем, чтобы в ежедневном меню женщины присутствовал белок, в том числе и животный. Другое дело, что выбирать необходимо нежирные сорта, в том числе мясо птицы, говядину, кролика. Велик соблазн постараться вовсе исключить его из рациона. Для нормального функционирования организма жиры также необходимы, как белок и углеводы. Продукты лучше варить, тушить, запекать или готовить на пару. Предпочесть стоит растительные жиры, они более полезны для организма. При жарке в продукты впитывается много масла, что сильно увеличивает калорийность блюда. При этом само перегретое масло – далеко не самый полезный продукт. Вот, пожалуй, и все, что можно ответить на вопрос, как сбросить лишний вес при беременности. Осталось только сказать пару слов о том, что всего, в том числе и запретов, должно быть в меру. Не стоит истязать себя и отказывать в любимых продуктах. Время от времени можно себе позволить и пирожное и небольшой соленый огурец, вот только увлекаться этим не надо. Эфиктивные средства для похуденияБыстро похудеть домашних условиях Многие люди при виде человека с псориазным поражением кожи избегают контакта с ним из-за страха заразиться этим заболеванием, поскольку большинство считают, что псориаз заразен. Однако, на вопрос заразен или нет псориаз кожи медицина давно дала отрицательный ответ, псориаз -не инфекционное заболевание, поэтому им нельзя заразиться. Большинству людей не видно разницы между заразным воспалением кожи — инфекционным, грибковым, герпетическим, чесоткой, лишаем и др., и различными кожными проявлениями, вызванными внутренними факторами, которые провоцируют развитие псориазных бляшек. Однако учитывая различные предположения ученых и теории причин возникновения псориаза — вирусную (ретровирусы, передающиеся по наследству), инфекционно-аллергическую теорию (как тканевую аллергическую реакцию на вирусы, стрептококки), а не только иммунную и генетическую причину — со 100% уверенностью нельзя заявлять о не заразности данного малоизученного заболевания. Многих родителей, которые страдают псориазом, волнует вопрос, передается ли псориаз по наследству, и может ли быть псориаз у их детей? Большинство врачей уверены, что существенную роль в развитии этого недуга играют именно наследственные факторы, генетическая расположенность, то есть утверждают, что псориаз передается по наследству. Дети, рожденные от матери или отца, страдающего псориазом, в 4 раза чаще заболевают этим недугом, чем дети от здоровых родителей. А в случае, если оба родителя больны, то вероятность заболевания у их детей составляет 75%. Исследования ученых обнаружили тот факт, что такие же нарушения обменных процессов в коже и крови больных псориазом, выявляются и у их клинически здоровых ближайших родственников. Поэтому изменения на клеточном уровне при псориазе передаются по наследству, создавая предрасположенность к этому недугу. В первую очередь тем, что это не просто кожное заболевание, достаточно того факта, что тяжелые распространенные формы псориаза без надлежащего лечения приводят к летальному исходу. Многие думают, что псориаз не опасен для жизни и кроме психологического и незначительного физического дискомфорта, неудобства ничего страшного в этом недуге нет, поскольку наличие шелушения и воспаления некоторых участков кожи не несет серьезной угрозы здоровью и жизни пациента. Зуд, трещины на коже, периодические боли, это только самое начало возможных серьезных осложнений. Псориаз - это ни в коем случае не "только заболевание кожи", это системное заболевание, которое затрагивает практически все органы и системы, это внутреннее состояние организма, поэтому однозначно утверждение, что псориаз не заразен для окружающих. Когда процесс затрагивает только кожу - это можно как-то контролировать и в течение месяца лечения симптомы могут уйти. Но чем опасен псориаз для больного большего всего - это когда поражаются суставы. Поэтому всем больным псориазом важно контролировать любой воспалительный процесс, не доводить обострение до критического состояния и вести профилактику заболеваний суставов. При псориатическом артрите помочь пациенту гораздо сложнее и лекарственные средства, используемые для лечения наносят не меньше вреда, чем пользы, поскольку обладают массой побочных эффектов. Осложнения псориаза: Псориатические изменения ногтей являются предвестниками начала заболеваний суставов. Типичны поражения нескольких суставов одного пальца руки или ноги. Если у пациента происходит изменение внешнего вида ногтевых пластинок, появляются углубления, или масляные пятна, дистрофия ногтевых пластинок - это тревожный знак, который должен насторожить больного с псориазом, поскольку это указывает на приближающийся псориатический артрит. Пальцы- сосиски (припухание, отек, нарушение активных движений в суставах). Через несколько лет наступает фаза подвывихов суставов (ласты тюленя) и атрофия мышц. На рентгене идет разрушение зоны суставного хряща и головок костей. От какой диеты можно быстро похудеть отзывыКак похудеть ребенку в 10 месяцев Каждый человек, когда-либо всерьез задумывавшийся о своем здоровье, заинтересован в информации о методах очищения организма. А так как мы на этом ресурсе, как правило, говорим о достаточно быстрых и эффективных способах помощи самому себе, то хочу вам рассказать о методе Шанк-Пракшалана (очищение кишечника скоростным йоговским методом). Еще его называют очищением кишечника соленой водой. Данному методу несколько тысячелетий, но своей актуальности он не утратил. И тут на помощь приходит Шанк-Пракшалана (в ином прочтении Шанкха-Пракшалана, в переводе («жест раковины»), с его помощью йоги промывают и очищают полностью весь желудочно-кишечный тракт. Для выполнения этой процедуры необходимы — свободный день, чистая вода, соль, воля и доступный туалет. А далее все достаточно просто — через равные промежутки времени и после специальных упражнений выпивается по стакану соленой воды. Всего стаканов от 8-12 (около 3 литров), в зависимости от того открылись ли сфинктера ЖКТ, ведь воде нужно пройти последовательно ото рта до заднепроходного отверстия. Помимо прямого назначения (очищение кишечника), происходит очищение кожных покровов от сыпи, улучшается и общее состояние аллергиков, улучшается зрение и слух, исчезнет запах изо рта, регулируется сон, крепнет иммунитет, активизируется функция печени и вообще всех органов пищеварения (В несколько раз улучшается всасываемость питательных веществ и, как следствие, питание требуется на первых порах специальное и не в прежних количествах, если вы не хотите себе конкретно навредить. О диете после очищения кишечника соленой водой я напишу ниже)Эту процедуру нельзя применять при острых инфекционных заболеваниях с высокой температурой (дизентерия, острое отравление, сопровождающееся поносом), язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, при обострении геморроя, панкреатита, гастрита, при язвенном колите. Добавим сюда онкологию органов ЖКТ, туберкулез, сердечную недостаточность, высокое артериальное давление и частые приступы стенокардии. Вообще при обострении хронических болячек, ОРВИ, менструации у женщин проводить Шанк-Пракшалану не рекомендуется, потому как метод не самый легкий в физическом плане, а организм и без того ослаблен. Дополнено — расширенные противопоказания — камни в желчном пузыре, качественная пракшалана стимулирует работу печени, выделение желчи, соответственно, очищаются и желчные протоки, но, если есть камушки, они могут начать двигаться. За несколько дней до процедуры лучше придерживаться вегетарианской диеты, чтобы повышенное газообразование или боли в животе в неподходящий момент не добавили неприятных лишних ощущений. Но лично у меня опыт применения этого метода первый раз случился стихийно, и я сделала вывод, что при относительно здоровом ЖКТ можно это правило не соблюдать. Начала утром в районе 8-9 утра в свободный день натощак. Приготовила 3 литра чистой подогретой воды, добавила морской соли из расчета 5-6 гр на литр воды. Поэтому позволяла себя на последующих стаканах после соленой делать глоточек чистой воды). На литр берется чайная ложка, а на три, соответственно, примерно 1 столовая ложка соли без верха). Выполнила комплекс упражнений Шанк-Пракшалана.(самое доступное по изложению видео прилагаю ниже, 7 с копейкой минут, но реально даже меньше, последняя минута — черный фон). Итак, четыре упражнения Шанк-Пракшалана, делаются по 4 раза в каждую сторону, кажутся они очень простыми, но я после их проделывания, так бы не сказала. Для нетренированного организма очень даже проблемно проделать их полностью правильно. Ну, что сказать, будем стремиться к совершенству и тренироваться. (Кстати, на следующий день здорово болят мышцы пресса и ног)По инструкции после 6 стаканов соленой воды и в промежутках проделанных упражнений, должны открыться все привратники, сфинктера, и должны появиться позывы на дефекацию. Но это может и не произойти (случается при повышенной нервозности, при спазмах или некачественно выполняемых упражнениях)У меня это тоже не произошло после 6 стакана, а только после 8, когда уже совсем «очучения» стали на грани фантастики за счет распирания органов пищеварения и тошноты. Это связано с тем, что привратник, расположенный на границе желудка и 12-перстной кишки не открылся)В конце процедуры очищения выпивается уже пара стаканов чистой воды и вызывается у себя рвотный рефлекс, чтобы запереть сфинктера обратно. Лично для меня это было самое противное в методе, но с другой стороны, продолжать «сифонить» мне тоже как-то не улыбалось. За пару дней до планируемой процедуры не стоит есть «тяжелую» пищу — сладости, мучные блюда, полуфабрикаты, копченые блюда, жирное мясо и рыбу. Питание после Шанк-Пракшаланы имеет свои особенности. Первым приемом пищи после данной экзекуции (в течение 30-40 мин после) должен быть варенный рис, который призван впитать в себя остатки соли и не посадить почки. В идеале вообще эти 2 дня лучше переключиться на тушенные и вареные овощи, каши. Пить до еды не рекомендуется, но я пила немножко, терпеть очень трудно. Потом первые 24 -48 часов -нельзя молочные продукты, алкоголь, кофе, мясо, сырые овощи и фрукты и все продукты с большим количеством химии, дрожжевой белый хлеб, есть лучше отварные овощи с маслом, каши на воде. Чтобы еще больше помочь своему кишечнику в восстановлении после чистки примите через час после окончания процедуры и пропейте бифидобактерии еще в течение 5-7 дней. Первый стул после Шанк-Пракшалана будет не раньше, чем через сутки. Кожа меня порадовала — стала чище и ровнее, потеряла в «бою» почти 1 килограмм социальных накоплений, стала лучше слышать. Кстати, после процедуры стоит отдохнуть пару часов, полежать, расслабиться. В этот же день, конечно, энергии не было, даже отмечалась усталость и боль в нетренированных мышцах, а вот через пару дней…Есть еще неплохой совет после Пракшаланы, если нет резкого упадка сил, принять горячий душ или содовую ванну для стимуляции дальнейшего очищения через кожу. По поводу камней: их так просто водичкой не возьмешь. Цитирую специалиста: «от прохода воды через кишечник при его промывании даже под давлением каловые камни не отквашиваются» Но! Эскапел инструкция по применению цена отзывы аналоги

Learn more

Как быстро похудеть без вреда ребенку

Как похудеть кормящей маме, не потеряв лактацию: сброс веса без вреда для здоровья

После родов женщина стремится побыстрее вернуться в форму. Только вот проблема: сложные физические нагрузки противопоказаны, да и время на походы в спортивный зал найти непросто. Во-первых, организм привык к «дополнительному» питанию и выполнению любых прихотей, на низкокалорийную диету перейти психологически сложно. Во-вторых, слишком ограничивать себя в еде тоже нельзя, иначе молоко будет «некачественным», а то и вовсе пропадет. После родов уровень гормонов в организме изменяется. Это само по себе может вызвать депрессию, а резкие изменения в рационе и дополнительные жесткие ограничения только усилят стресс. Следует помнить, что настроение мамы влияет на здоровье малыша не меньше, чем качество грудного молока. От жестких диет стоит отказаться и по другой причине. Если материнскому организму не хватает питательных веществ, качество грудного молока снижается, ребенок также будет недополучать свою норму витаминов и микроэлементов. Ставшие привычными за время беременности плюшки, булочки и тортики кормящей маме противопоказаны. Они не приносят пользы ни ее фигуре, ни организму малыша. Углеводы и сахар, безусловно, способствуют росту — но не ребенка, а жировых складок. Бесполезны для ребенка и копченые продукты, соленья или жирные острые блюда. Выведение из организм лишней жидкости поможет быстро сбросить вес, но прибегать к таким мерам стоит осторожно. Если проблем с лактацией нет — стоит снизить суточную норму воды. Лучше отказаться от них в пользу периодических разгрузочных дней. При этом следует внимательно относиться к продуктам, которые выбираются для диеты. Рисовые и яблочные дни плохо влияют на качество молока, у ребенка могут появиться проблемы с пищеварением. Идеально подойдет кефирная монодиета — в организме мамы будет достаточно и жидкости, и питательных веществ, а лишних калорий не добавиться. Выбирая диету, следует обращать внимание не только на ожидаемый результат, но и на противопоказания. Например, диеты на зеленых овощах и фруктах при кормлении ребенка не рекомендованы, как и большая часть схем питания, строго ограничивающих набор допустимых продуктов. Перед началом любой диеты лучше проконсультироваться не только со «взрослым» врачом, но и с доктором ребенка. В первое время после родов и во время вскармливания лучше выбрать упражнения на растяжку или йогу — они повышают эластичность мышц, позволяют поддерживать форму и не слишком нагружать тело. Растущий малыш — идеальный «снаряд» для тренировок. Вес ребенка быстро увеличивается, и в первые месяцы достаточной нагрузкой будут игры с малышом и укачивание младенца. Какими бы простыми ни казались эти занятия, они помогут сбросить лишний вес не хуже фитнеса.

#}

Action

Как быстро похудеть без вреда ребенку

Диета при диабете 2 типа. Лечение сахарного диабета 2 типа диетой

Вопрос «как похудеть после родов» нередко начинает волновать женщину задолго до того, как она узнает о том, что у нее будет ребенок. И, столкнувшись с тем, как беременность изменяет тело, молодой матери не терпится узнать: когда можно задуматься о возвращении в прежние габариты? Что делать, если время идет, а лишние кило остаются на месте? Какие ошибки и стереотипы мешают снова увидеть стройное отражение в зеркале? О правильном похудении после родов рассказала известный диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко. Специфика похудения после родов зависит от индивидуальных особенностей организма, течения беременности, самочувствия после родов. А также от возможности грудного кормления и характера сна мамы. Обязательно нужна «очная ставка» с диетологом с целью исключение послеродовой депрессии, которая может стать дополнительным фактором риска появления лишних кило. Формально послеродовой период в диетологической практике связан с периодом кормления и периодом начала менструального цикла (это уже конец послеродового периода). До тех пор, пока у женщины не возобновился менструальный цикл, пока она кормит грудью, гормональный фон изменен, и может не давать возможности полностью восстановиться. Однако если этот период давно позади, ребенок рожден, выкормлен, ходит и разговаривает, а мама все еще не похудела, такой лишний вес уже не может считаться собственно послеродовым, в дело вступили другие факторы. В группы риска появления лишнего послеродового веса входят все женщины, которые в принципе легко поправляются, а также до зачатия постоянно «сидят» на различных диетах, устраивая таким образом собственному весу своеобразные качели - то вверх, то вниз. Также перед необходимостью похудеть после родов как правило оказываются все те, у кого генетически заложен лишний вес после родов — это индивидуальная особенность, для которой у природы есть свое объяснение, однако стоит быть готовой: если женщины вашей семьи заметно поправлялись, произведя на свет ребенка, с большой долей вероятности вы также столкнетесь с этой проблемой. Также, по статистике, чаще других на вопрос «как похудеть после родов» вынуждены отвечать женщины: И, конечно, рискуют столкнуться с трудностями послеродового возвращения в нормальный вес те из нас, что уверены: во время беременности надо есть «за двоих», мало двигаться и много спать. А еще, как ни обидно, панически боявшиеся поправиться после родов. Если вам не удалось поработать над своими пищевыми привычками еще до беременности, материнство - отличный повод заняться ими! Сначала похудеть после родов помогает лактация, для успеха которой мамы убирают из своего меню все сомнительные продукты, а когда приходит время вводить прикорм, это становится шансом оздоровить стол для всей семьи. Вообще появление дополнительных жировых отложений во время беременности и сохранение их после родов — нормальный процесс, часть женской физиологии. «Детский жирок» совсем не по-детски защищает плод во время беременности и восстанавливающуюся матку после беременности. Небольшое количество жира может сопровождать изменение гормонального фона, пока женщина кормит грудью. Но рассуждение «у меня жирок, потому что мне 36, у меня двое детей, и я имею на это право», – это детские мысли взрослого человека, которые лучше искоренить. Если вы хотите иметь меньше проблем с лишним весом после родов, то, конечно же, я могу порекомендовать только одно: привести себя в идеальную форму еще до беременности. Стабильную, естественную, долговременную форму, достигнутую при помощи правильных привычек в питании и в образе жизни, а не благодаря голоданию во имя стройности, изматывающему и психику, и тело. Если вы обзаведетесь такими привычками, они просто не позволят вам измениться после родов. Неопытные мамы в силу каких-то предубеждений отказываются рожать самостоятельно и кормить своих детей с первых дней их жизни или кормят чересчур долго, что также может превратиться в проблему для веса (см. Неопытные мамы сидят на жестких диетах, что меняет качество и количества молока и лишает ребенка удовольствия получить правильную пищу, а саму женщину обрекает на скачки веса, закольцевавшиеся в порочный круг. Неопытные молодые мамы страдают от навязчивых страхов по поводу того, что их бывший вес не восстановится. Для мам все это чревато неправильным гормональным фоном, а для детей - нарушением психоэмоционального развития. Ребенок до года, вскармливаемый искусственным путем, имеет вероятность наличия лишнего веса как минимум в 10 раз больше, чем его сверстник на естественном вскармливании. Поэтому, кормя грудью, мама помогает и себе, и своему малышу. Согласно нормам ВОЗ (Всемирной организация здравоохранения), продолжительность грудного вскармливания считается нормальной до достижения ребенком двухлетнего возраста. Если ребенок прекрасно принимает молоко - нет каких-либо нежелательных иммунных или физиологических реакций, в норме развитие, в том числе прибавка в весе и рост, маме нужно кормить. Грудное вскармливание не только обеспечивает наилучшее питание для малыша, но и позволяет женскому организму правильно и естественно восстановиться после родов, в том числе плавно снизить вес. Во время лактации расходуются дополнительные калории, что, вместе с тем, вовсе не означает, что надо следовать популярному заблуждению и есть за двоих, пока кормишь. Если меню мамы сбалансировано, в нем присутствуют все основные питательные вещества, этого достаточно для производства молока, качество которого удовлетворит потребности ребенка. Однако в кормлении, продолжающемся дольше, чем это рекомендовано ВОЗ, может скрываться фактор риска для веса мамы. Как правило, ближе к двум годам мамочка кормит ребенка намного реже, чем в первые месяцы; многие ограничиваются только вечерним и ночным кормлением. Соответственно, снижается расход калорий на выработку молока — это может привести к тому, что женщина, привыкшая к «меню кормилицы», наберет вес. Тем более, что ближе к двум годам ребенок уже может питаться обычной пищей; грудное кормление после сроков, предписанных ВОЗ, имеет смысл сохранять по согласованию с педиатром детям ослабленным, например, имеющим сильную пищевую аллергию и ограниченным в выборе продуктов. Новоиспеченным, и особенно кормящим мамам ни в коем случае нельзя испытывать на себе редуцированные диеты! Любые сокращения и запреты - будь до по калориям, по жирам, белкам или углеводам, - не для них. У женщины в послеродовой период непременно должно быть сбалансированное по всем ингредиентам питание с участием дополнительных витаминных комплексов, разработанных для мамочек после родов. Лучшим рационом, помогающим похудеть после родов, остается сбалансированное питание без разгрузочных дней, не дающее никаких аллергических проявлений у ребенка. А если у малыша проявляется реакция на какие-то продукты в мамином меню, она в любом случае окажется на импровизированной диете, отказавшись от них. Послеродовой период — хорошее время для того, чтобы гармонизировать свои пищевые привычки. В любое время суток ищите дополнительную возможность поспать! Больше гуляйте с ребенком, слушайте музыку, которая дарит положительные эмоции. При соблюдении этих несложных правил ваш вес может восстановиться в течение первых двух месяцев после родов. Если нет проблем с режимом дня и питания, а вес не сдвигается с мертвой точки, можно быть уверенной: эти килограммы все еще нужны вашему организму. Будьте последовательны, не паникуйте, и вы обязательно вернетесь в форму. Поставив себе задачу похудеть после родов, ведите дневник питания не забывайте хвалить себя и радоваться материнству. Любые отрицательные эмоции мешают нормализации веса — и психологически, и влияя на формирование неблагоприятного гормонального фона. Во-первых, возьмите на контроль все приемы пищи: и «полноценные», и перекусы. Во-вторых, контролируйте факт приема жидкости, и то, какая это жидкость. Речь идет прежде всего о чистой природной негазированной воде. Ежедневная нормы употребления воды для женщины - 30 мл на 1 кг имеющегося веса. Однако кормящая мама должна пить больше как минимум на 1 литр. Также можно пить чай с молоком, различные настои трав, которые не вызывают аллергию у ребенка. Жидкость очень важна для похудения , восстановления и нормального функционирования организма. В-четвертых, спланируйте примерный гибкий режим питания и сна, восполнив ночной недостаток отдыха дополнительными дневными часами — спите, когда спит ребенок. В-пятых, больше двигайтесь с коляской, разработав разные маршруты прогулок. Женщине, которая хочет похудеть после родов, обязательно нужно включить в рацион белок животного происхождения. А если есть склонность к железодефицитной анемии, то, как минимум, 2-3 раза в неделю в меню должно присутствовать красное мясо. Некрахмалистые овощи и достаточное количество зелени (в совокупности — не менее 500 г в сутки) обеспечивают хорошую перистальтику кишечника, имеют отрицательную калорийность и способствуют снижению веса. Также листовые овощи и овощи с низким содержанием крахмала содержат достаточное количество кальция, витаминов и микроэлементов, важных для быстрого восстановления после родов. Свежие кисломолочные продукты - роскошные пробиотики! Они обеспечивают формирование хорошего иммунного ответа, что важно для восстановительного периода, когда организм уязвим. Они содержат множество витаминов группы В, стимулирующих углеводный и белковый обмен, нормализующих состояние нервной системы. Несладкие фрукты или ягоды (1-2 порции в день) – прекрасный источник витаминов, антиоксидантов и пектинов, также помогающих стабильной работе кишечника. Не забывайте про 1 столовую ложку растительного оливкового масла, добавляемого в салаты, а также про маленькую горсть орешков и сухофруктов в качестве перекусов. Пусть еда приносит не только насыщение, но и удовольствие. По поводу применения так называемых биологически активных добавок к пище, многие из которых позиционируются в качестве средств, помогающих похудеть после родов, я советую проконсультироваться в первую очередь с педиатром. Дело в том, что многие БАДы могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка, могут усилить или затормозить работу кишечника (как матери, так и ребенка), могут перевозбудить или затормозить реакции нервной системы. Как диетолог я не рекомендую кормящим мамам принимать липолитические или ускоряющие работу кишечника добавки. При попытке поскорее похудеть после родов с их помощью можно вызвать последствия, нежелательные для молодой мамы, время и здоровье которой принадлежат по большей части новорожденному.

Action

Как быстро похудеть без вреда ребенку

Похудение детей и подростков на 10 кг без вреда для здоровья: диеты, рацион питания, физические упражнения

Каждый человек время от времени переживает симптомы заложенности носа, когда дышать приходится только через рот, голова становится «тяжелой», появляется тупая боль в висках, приходит бессонница, повышается температура. Как следствие, у человека снижается работоспособность, он чувствует себя «полностью разбитым», быстро устает даже от самых легких занятий. С физиологической точки зрения, подобное состояние объяснить просто: когда человек перестает «дышать носом», кислород поступает в головной мозг в недостаточных количествах, отчего и наступают неприятные последствия. Почему же может случиться затруднение дыхания с заложенностью носа, из-за каких заболеваний подобное происходит? Прежде чем продолжить чтение: Если Вы ищете эффективный метод избавления от насморка, фарингита, тонзиллита, бронхита или простуд, то обязательно загляните в этот раздел сайта после прочтения данной статьи. Эта информация помогла очень многим людям, надеемся поможет и Вам! Особенно опасна сильная заложенность носа у ребенка, которая может привести даже к задержке интеллектуального развития. Хроническим затруднением дыхания можно считать уже срок в один месяц и более. Но еще задолго до наступления этого срока следует «бить тревогу». Наиболее вероятными причинами заложенности верхних дыхательных путей могут быть: отекание слизистой оболочки носа при аллергическом или гипертрофическом состоянии, полипы в носу, увеличение аденоидов либо врожденная деформация носовой перегородки. Носовое дыхание считается здоровым, если при двухфазном процессе вдоха и выдоха воздух свободно проходит через обе ноздри. При этом человек должен чувствовать себя абсолютно комфортно, дышать «бесшумно», без одышки и желания приоткрыть рот. В противном случае, если это состояние дыхания нарушено, то уже можно рассматривать симптомы и причины затрудненности дыхания. В каждом отдельном случае с симптомами затруднения дыхания нужно консультироваться у ЛОР-врача или у таких «узких» специалистов как отоларинголог или ринохирург. Каждый родитель начинает проявлять признаки беспокойства, если у ребенка с завидным постоянством наблюдается заложенность носа. Что в этом случае предпринять и какие действия окажутся правильными? Это может быть аллергия на холод или на цветение каких-либо растений (если речь идет о весенне-осеннем периоде). В этом случае помочь малышу сможет только врач-аллерголог, который возьмет пробы слизи из носа и проведет иммунологическое обследование. Нужно записаться на консультацию к ЛОРу, который и даст направление к этому специалисту при подозрении на симптомы аллергического заболевания. Третьей распространенной причиной постоянного затрудненного носового дыхания у детей могут послужить полипы, которые требуют обязательного хирургического удаления. Либо это может быть синусит, когда происходит отек слизистой оболочки носовых проходов после перенесенной вирусной инфекции. Оба эти опасные заболевания может определить врач-отоларинголог. Не всегда постоянная заложенность носа может означать что-то опасное для здоровья Вашего малыша. Но следить за правильным дыханием ребенка (через нос) и за выделениями из носа во время насморка обязаны все родители! В профилактических целях важно не допускать переохлаждения ребенка во время прогулок зимой. В случае необходимости проводить ингаляции с лекарственными травами или ароматическими маслами, делать горячие ванночки для ног и другие процедуры, помогающие при переохлаждении. Насморк у грудного ребенка считается делом обычным. Пока организм малышей не выработал иммунитет, простудных заболеваний с заложенностью носа, насморком или кашлем, не избежать. Хотя симптомы затрудненного дыхания через нос у грудничка могут быть вызваны и аллергическими реакциями на химические, растительные или механические раздражители. Врач-педиатр может дать подробную консультацию, как проводить профилактические меры для предотвращения вирусных и инфекционных заболеваний, какие лекарственные препараты давать малышам для повышения их иммунитета, как правильно дозировать эти лекарства и следовать правильному режиму жизни в определенный сезон года. Если все эти правила родителями будут выполняться, то дыхание у грудничка будет чистым, незатрудненным от отеков и слизи. Если заложенность не проходит 6-7 дней, то это может быть «весомой» причиной для развития таких опасных заболеваний как отит, фарингит, тонзиллит, синусит и др. Малыш начинает отказываться от еды, постоянно плачет, теряет в весе. Слизистая оболочка носика новорожденного в первые две-три недели жизни «приспосабливается» под бактериальную окружающую атмосферу. В утробе мамочки малышу было так комфортно и «жидкая среда» была такой родной, защищала от всех инфекций. Теперь оболочка носа начинает адаптироваться к «сухой жизни», поэтому могут быть симптомы затрудненного дыхания, постоянного чихания, выделение небольшого количества слизи. Молодые мамы сразу впадают в панику и с удивлением воспринимают такой необычный диагноз педиатра как «физиологический насморк». А еще нужно постараться помочь своему малышу и создать в его комнате влажно-теплый температурный режим. Не стоит в этом случае пытаться постоянно «чистить» носик малыша, иначе, сами того не желая, Вы наградите своего крепыша почти с рождения хронической заложенностью носа, если его слизистая оболочка не перестроится на «сухой режим» функционирования. Следует чаще проводить влажную уборку в квартире, купить бытовой увлажнитель воздуха. В качестве народного средства помогает закапывание в нос малышу по 1-2 капли материнского молока в нос ежедневно. При обострениях затруднения дыхания можно набирать в ванну горячую воду и подождав, пока помещение заполнится паром, постоять там с малышом на руках в течение нескольких минут. Такая помощь станет хорошим подспорьем для грудничка при адаптации с «враждебным» ему миром. Любая инфекция беременной женщины может стать фатальной для ее вынашиваемого плода. Сама женщина даже может не обратить особого внимания на недельную заложенность носа без насморка, но ребенок не получит нужного количества кислорода и это существенно повлияет на его внутриутробное развитие. Многие медикаменты при простудах беременным противопоказаны, поэтому врачи рекомендуют пользоваться проверенными народными средствами для облегчения дыхания. При первых симптомах простуды можно проводить в домашних условиях ингаляции с минеральной водой, морской солью, каланхоэ, календулой, ромашкой, алоэ или антигистаминными препаратами по рекомендациям лечащего врача. При аллергиях с заложенностью носа беременным женщинам советуют сменить на время место жительства, поехать отдохнуть к морю или в пансионат, расположенный в сосновом или хвойном лесу. Возможно, надо просто исключить из своего рациона определенные продукты питания, вызывающие аллергию, отдать временно родственникам домашних питомцев, чья шерсть тоже может вызывать аллергию. Небольшую заложенность носа можно снять простыми упражнениями с массажем носовой перегородки. Сначала проводят несильный массаж подушечками пальцев переносицы, а затем и крыльев носа. Проводить такой массаж можно 2-3 раза в день в ванной, открыв кран с горячей водой и подождав, пока помещение заполнится паром. Первыми симптомами гайморита тоже становятся сильная заложенность носа и отек слизистой оболочки, где через время появляются гнойные выделения. Гайморит вдвойне опасен для будущей мамы и ее ребенка, чем обычная простуда. Не всегда народные средства с промыванием носа соленой или минеральной водой беременным помогают, поэтому так важно проконсультироваться у опытного специалиста-медика. Перед тем, как проводить ингаляции при заложенности носа, беременным женщинам, как, впрочем, и маленьким детям, нужно закапывать в нос сосудосуживающие капли, чтобы избежать разрыва мелких сосудов и кровотечения из носа. Беременным при затрудненном дыхании рекомендуют применять различные потогонные средства (малину, липу и т.д.), которые отлично помогают избежать осложнений с повышением температуры тела. Внезапно Вы осознали, что уже которое утро подряд просыпаетесь с «заложенным носом», хотя простуженным себя не ощущаете. И, самое главное, даже не можете точно сказать, когда впервые появились эти неприятные симптомы – может неделю назад, а может и больше… Конечно, в первую очередь нужно обратиться к врачу, мало ли какая инфекция «поселилась» в организме. Как показывает практика медиков-специалистов, примерно с такими проблемами (внезапной закладыванием носа по утрам) обращаются пациенты в зимний период времени. «Раздражителем» слизистой оболочки носа может стать не только аллергия на какой-либо продукт, на шесть животного или на новый плед. Тогда достаточно будет купить бытовой увлажнитель воздуха, и проблема исчезнет, как только нормализуются показатели содержания влаги в воздухе. Путем эксперимента можно проверить, в этом ли состоит причина затруднительного дыхания по утрам. Развесив влажные полотенца на ночь недалеко от кровати, на которой Вы спите, протестируйте свое состояние утром. Если наступило облегчение, то проблема крылась как раз во влажности воздуха. Если Вашу заложенность носа определят как аллергию, то придется избавиться (хотя бы на время) от любимой кошки, собаки, нового матраса, одеяла или подушки. Причем специалистами доказано, что аллергия у человека на тот или иной вид продуктов или натуральную, синтетическую ткань может развиться внезапно, в любом возрасте. Иногда от проблемы можно спастись, если проветривать одеяло на морозном воздухе каждый день или выбивать матрас, ковер, обивку дивана по утрам через влажную марлю, хорошо проветривать комнату по утрам и перед сном. Гораздо хуже, если симптомы затрудненного дыхания по утрам оказались причиной ранней стадии гайморита. Выявленное заболевание нужно начинать лечить сразу же, пока проблема не переросла во что-то глобальное, с неприятными хроническими последствиями. Заложенность, чихание, «щекотание» в носу по утрам игнорировать не стоит, даже если эти симптомы сопровождаются без повышения температуры. Помните не только о собственном сохранении здоровья, но и об окружающих Вас близких людях, на которых Вы можете распространить инфекцию, если она окажется заразной. У людей с тонкими стенками кровеносных сосудов, когда они начинают интенсивно сморкаться, на носовом платке могут оказаться пятна крови. Обычно это случается утром, когда стенки слизистых носовых пазух во время ночного сна пересыхают и при прикладывании усилий для очистки носа, капилляры лопаются, кровь попадает в слизь. Подобные симптомы могут появиться и при длительном насморке, и при затяжном течении простуды. В любом из этих случаев нужно укреплять стенки сосудов. Медики рекомендуют в качестве простой альтернативы использованию лекарственных препаратов заняться спортом (бег трусцой, занятия в тренажерном зале, дыхательная гимнастика и т.д.). Следует больше гулять на свежем воздухе, больше передвигаться пешком. Причем, все эти «процедуры» помогут не только укрепить сосуды, но и избавят Вас от головных болей, уравновесят артериальное давление, помогут похудеть, так как Вы восстановите здоровую циркуляцию кислорода в сосудах тела и головного мозга. При обильных и частых кровотечениях из носа следует обратиться к врачу. Если будет необходимость, Вам назначат медикаментозное лечение с приемом антибиотиков, с капельницами или уколами. Возможно, выписанные врачом капли от заложенности носа помогут укрепить и сосуды в верхних дыхательных путях. В качестве народных средств от кровотечений в носу помогают отвары или соки трав лопуха, винограда, шиповника, крапивы, которые закапывают в нос или проводят ингаляции с этими травами в домашних условиях. Излечившись от проблем с заложенностью и укрепив стенки сосудов в носу, Вы тем самым значительно повысите свой иммунитет к инфекционным и аллергическим заболеваниям. В большинстве случаев это является первым симптомом ранней стадии гайморита с воспалением одной слизистой пазухи носа. Точно диагностировать заболевание может только специалист, который и выпишет антибиотики для лечения или назначит процедуру прокалывания гнойных образований. Для облегчения состояния, чтобы закладывание носа постоянно не мешала пациенту вести обычный образ жизни, выписываются противоаллергические препараты, которые укрепляют стенки сосудов, не дают гнойному воспалению развиваться дальше. В каждом конкретном случае подбирается индивидуальный способ лечения. Лечение гайморита медикаментозными препаратами затягивается на один-два месяца. При прокалывании гайморовых пазух или промывании их специальными физрастворами для полного выздоровления пациента хватает и одной недели. Без заложенности носа, насморка или кашля не обходится ни один человек. При проявлении первых признаком с затрудненностью дыхания многие люди тут же обращаются к рецептам народной медицины, которые можно смело назвать «рецептами мудрости». Передаваясь из поколения в поколение, эти рецепты с использованием целебных трав или соков растений проверялись, приумножались и «тестировались» на миллионах людей. И таких рецептов за века развития цивилизации и медицины накопилось многие миллионы. Самыми распространенными народными рецептами в борьбе с носовой заложенностью считаются следующие: Благодаря антисептическим и бактерицидным свойствам этого овоща, берущего свою живительную силу из земли, можно легко избавиться от простуды, проблем с носом и кашля, а также повысить сопротивляемость организма в осенне-зимний период к различным инфекционным заболеваниям. Измельчив половинку луковицы, отожмите из образовавшейся кашицы сок через чистую марлю и используйте этот природный препарат для закапывания в нос (по несколько капелек в каждую ноздрю ежедневно). Хорошо помогает рецепт, когда смешивается кашица лука и тертого чеснока, настаивается в холодильнике несколько часов, а затем этой смесью смазывают внутреннюю оболочку носа утром и вечером. Можно приготовить луковый компресс, измельчив луковицу и выложив кашицу на чистую салфетку, которую прикладывают к носу на 5-10 минут. Дышать после применения такого компресса становится сразу легче. Используют также лук с медом и кипяченой водой (в пропорциях 1:1:1). Приготовленную смесь настаивают в течение часа, а затем закапывают соком (по 5-6 капель) несколько раз в сутки. Чтобы приготовить целебное луковое масло, которое используется как лекарство от заложенности носа, тертый лук заливают горячим растительным маслом, настаивают смесь всю ночь, а потом периодически обрабатывают слизистую оболочку носа с помощью ватного тампона. Для лечения используется и луковая прозрачная пленка, которую закладывают в ноздри на полчаса, что значительно облегчает дыхание. Удивительным фактом является то, что аборигены с океанских островов не знакомы с проблемами насморка и носовой заложенностью. Причиной тому являются эвкалиптовые деревья, которые окружают их жилища. Это дерево называют «насосом», так как оно способно «перекачивать» по своей корневой системе до 350 литров грунтовой воды в сутки, очищая живительные соки ствола и листьев от различных загрязнений, насыщая их взамен полезными минералами. Фитонциды, содержащиеся в эвкалиптовом масле, обладают потрясающими антимикробными свойствами, поэтому сок или масло растения применяется в различных ингаляциях, настойках и компрессах. При контакте с кислородом воздуха концентрированные эфирные эвкалиптовые масла начинают тут же выделять вещества, губительным образом действующие на вирусы и бактерии. Поэтому эвкалиптовое масло, аптечную настойку или аэрозоль на основе эвкалипта можно смело применять как средство от заложенности носа. Морковный сок считается кладезем огромного количества самых разных витаминов, ферментов, минеральных веществ и соединений. Хотя этот овощ и сладкий, однако, обладает практически такими же целебными свойствами, как чеснок и лук, способствует эффективной борьбе с вирусными бактериями. Но главное преимущество морковного сока заключается в том, что он в отличие от своих «целебных собратьев» совсем не имеет запаха. Если существует проблема с заложенностью носа, лечение морковным соком станет отличной альтернативой применения химических медицинских препаратов. Особенно рекомендуется лечиться соком этого овоща, не вызывающего аллергии, маленьким деткам и беременным женщинам. Морковный сок закапывается в нос по утрам и перед сном. Предварительно нужно промыть нос теплой подсоленной водой, которая снимет отек слизистой оболочки. В морковный сок для увеличения лечебного эффекта можно добавлять сок лука, чеснока, алоэ, красной свеклы или каланхоэ. Грудным детям перед закапыванием носа рекомендуется разбавить целебную растительную смесь соков теплой кипяченой водичкой (в пропорциях 1:1). Не следует заготавливать много морковного сока и оставлять его «на потом». Это лекарство быстро портится и теряет свои лечебные свойства, поэтому может применяться только после свежего отжима. Персиковое масло давно применяется для оздоровления кожи лица, тела, волос и ногтей. А в качестве народного лекарственного средства оно отлично помогает в холодное время года при простудных заболеваниях и для поддержания общего иммунитета. Если заложенность носа постоянно беспокоит Вас в зимний период, а насморка или температуры при этом нет, то не следует ждать обострения сезонных заболеваний. Лучше покапать в нос для профилактики сок персика, которое смягчит слизистую носа, поможет в регенерации здоровых клеток при появлении трещинок и маленьких ранок в носовой полости. Сок персика никогда не вызывает аллергии, прекрасно излечивает хронические тонзиллиты и риниты. Этот метод станет отличной альтернативой для закапывания носа тем людям, которые страдают от аллергий на компоненты, применяемые в составе аптечных капель от насморка. Даже маленьким деткам педиатры рекомендуют во время периода физиологической адаптации до первого года жизни ежедневно капать в носик по несколько капелек свежего персикового сока после купания. Масло персика, приготовленное в домашних условиях с использованием сока растения и подсолнечного или оливкового масла, помогает быстро вылечиться от бронхита, ангины, от различных кожных высыпаний. В народные средства от заложенности носа можно смело включить и морскую воду, богатую не только целебным йодом, но и различными солями и минералами, которые обладают мощным имунноукрепляющим действием и значительно облегчают дыхание при заложенности большинства носов и заболеваниях верхних дыхательных путей. Морской водой рекомендуется промывать ноздри носа, чтобы очистить слизистую оболочку от бактерий, снять аллергический или инфекционный отек. Не стоит забывать, что морская вода отлично «затягивает» маленькие ранки. Если при частом сморкании Вы начинаете чувствовать неприятное «жжение» в носу, то без применения морской воды никак не обойтись. Она оказывает высокоэффективное антисептическое действие, быстро восстанавливает правильный процесс дыхания «через нос». Морская соль особенно эффективна при аллергиях на пыль и шерсть, а также при хронической заложенности носа. Для людей с хроническим затрудненным дыханием медовые соты могут стать настоящим спасением. Употребляя в пищу медовые соты, Вы получаете силу самой природы, витамины и антибиотики в «чистом виде». Медовый сок, полученный из сот, который не кристаллизуется в течение года, можно закапывать в нос, если разбавить его напополам с дистиллированной или кипяченой водой. Аминокислоты, содержащиеся в соке меда - это строительные кирпичики для нашего здоровья. Если использовать сотовый мед в профилактических целях, то можно полностью защитить дыхательные пути от воздействия вирусных бактерий. Защитные силы организмы в зимний период повысятся в несколько раз, если просто по утрам жевать по кусочку сотового меда натощак. Воспаление слизистой оболочки носа с заложенностью – это нарушение обмена веществ под воздействием бактерий. Особенно ценны «крышечки» сотов (забрусы), которые построены из пчелиного воска, цветочной пыльцы и прополиса. Это народное средство по силе своих лечебных свойств приравнивается к самым эффективным антибиотикам. Из всего вышесказанного можно сделать единственный вывод - доверять свое здоровье нужно только опытным специалистам с медицинским образованием. Почему-то ремонт дорогостоящей бытовой техники мы всегда доверяем только хорошим мастерам, но иногда на собственное здоровье не готовы потратить лишней минутки времени, чтобы записаться на прием к специалисту и выяснить причины тех или иных беспокоящих нас недугов. Врач сам посоветует лечиться травками или использовать народные рецепты «с грядки», если тревога окажется ложной. Статья выше и комментарии, написанные читателями, носят исключительно информационный характер и не призывают к самолечению. Посоветуйтесь со специалистом относительно собственных симптомов и заболеваний. При лечении любым лекарственным средством в качестве основного руководства следует всегда использовать инструкцию, находящуюся вместе с ним в упаковке, а также рекомендации вашего лечащего врача. Небольшая история о себе – помню еще с детства стоило только немного заболеть и появившийся насморк «закапывала» Нафтизином. Со временем он вызвал такое привыкание, что доходило до такого – приходилось ночью вставать и бежать в круглосуточную аптеку. И дышать было просто невозможно, хотя и нос не был забит. Но вот однажды на приеме у врача услышала разговор двух женщин о такой же проблеме. Я все записала и расспросила у них и побежала на рынок. Для того чтобы вылечить гайморит, для каждого нужно пройти определенное количество процедур. В моем случае понадобилось четыре закапывания в нос – чтобы потом вышла вся гадость и гной, скопившийся за много лет. Для этого вам потребуется купить медовый воск и подсолнечное масло. Медовый воск я приобрела с легкостью на рынке, там, где продавали мед. Когда покупала его дедушка, поинтересовался у меня для каких целей – и тут же мне выдал такой же рецепт от гайморита, которым я и хотела воспользоваться. Вам необходимо ровно половину этого воска и пол стакана домашнего подсолнечного масла. Всю эту массу нужно выложить в железную емкость и довести до однородной консистенции, медленно помешивая. Затем взять пипетку, набрав туда более половины и закапать поочередно в обе ноздри. Эта масса должна быть настолько подогретой, чтобы вам не было дискомфортно и не получилось обжечь слизистую носа. Как я выше упомянула – количество процедур зависит от степени запущенности вашего гайморита. После прочтения книги Ивана тоже купила для дочери Эвиту от болей в животе, тошноты, хронического гайморита и проблем с глазами ... Каждый вечер я приходила с работы, подогревала приготовленную мною массу и закапывала в нос. Был назначен данный препарат,буквально на 3 день он стал себя чувствовать намного лучше. Елена Повышение давления у меня сопровождается учащением сердцебиений и беспокойным состоянием, небиволол принимаю каждый день, но помогает не совсем хорошо. Nataliya Мне ингаляции всегда помогали намного быстрее, чем лекарства, спреи и капли. Первые три дня ощущения были неприятные – постоянно присутствовал запах подсолнечного масла. Как только начинаю кашлять или в носу свербит, то сразу ... Ваше мнение может оказаться очень важным для многих читателей! А еще после охлаждения и застывания в носу, казалось что носовые пазухи затвердевают. Оказывается, это был процесс прогревания и дезинфекции носовых путей. А на четвертый день, как обычно закапав нос, я лежала на диване и ждала когда застынет воск. Но буквально через три минуты почувствовала, как будто сейчас пойдет носом кровь. Я испугалась и побежала в ванную, чтобы высморкаться. Но это был гной - и его было очень много – мне казалось, что такого количества просто не может быть. Минут через десять я закончила весь процесс моей так называемой «носовой очистки». После того дня я ни разу не покупала средства типа Нафтизина и даже избавилась от головных болей. А теперь если какая либо простуда и забит нос – просто его прогреваю и больше ничего. Если мой рецепт кому- либо сможет помочь - я буду только рада. Скажу одно, нельзя советовать промывание носа (это может сделать только профессиональный врач, после осмотра) т.к. Есть корочки, которые отдираются только пальцами, вот их и как раз не стоит отдирать, так как они оставят ранку и на этом месте опять образуется корочка. у некоторых деток маленький угол наклона евстахиевой трубы и можно спровоцировать отит, вымыть инфекцию в ухо. Это прекрасная среда для размножения патогенной флоры. Ну а для грудничка молочко это та же еда что и для взрослых))) Сначала промойте нос солевым раствором, желательно купить в аптеке, он сбалансирован по составу. Знаю таких детей, которым противопоказано промывание носа даже аквалором (аквамарисом), только орошение. А некоторые "профессионалы" назначают долфин, после них детей с отитами привозят в больницы.

Action

Как быстро похудеть без вреда ребенку

Как сбросить вес при грудном вскармливании

Счастливый период беременности омрачается набором лишних килограммов. Досадные изменения фигуры расстраивают, подталкивают молодую женщину к кардинальному решению проблемы. Что делать и как похудеть при грудном вскармливании так, чтобы ваши усилия не отразились на ребенке и завершились успехом? Рассмотрим различные варианты, поговорим о мифах и заблуждениях, попробуем найти оптимальный способ исправить положение. Сложившееся среди кормящих женщин мнение о том, что в период кормления молоком маме сбросить вес невозможно, в большей степени ошибочно. Поверив таким утверждением, мамочки отрывают младенца от груди, переводят на искусственное кормление, тем самым совершая одну из глубочайших ошибок. Чтобы похудеть при грудном вскармливании, можно вообще ничего не делать. Процесс проходит естественным образом — большинство женщин быстро приходят в норму уже к первому году жизни ребенка, продолжая кормить его грудью. Исследуя тему заблуждений, разберемся в других слухах, сопровождающих время лактации. Возьмем жирность молока, которая, по мнению многих мамочек, влияет на развитие малыша. Женщины без удержу едят жирную и сладкую пищу, чтобы повысить калорийность грудного молока, и поступают глупо. Состав материнского «эликсира жизни» формируется в дни беременности. Какую бы пищу вы не употребляли после родов, в нем не прибавится полезных веществ, поскольку их количество уже полностью сбалансировано природой. Единственное, что вам действительно необходимо кушать в данный период – это белковая пища. Единого способа похудеть во время грудного вскармливания не разработано. Любые рекомендации соотносятся с индивидуальными особенностями матери. Особенно внимательной и терпеливой надо быть маме с операцией кесарева. Некоторые моменты, которые стоит учитывать, подойдут для всех кормящих мам в качестве основы для похудения.

Action