Как очень быстро похудеть кормящей маме. Эко слим купить в нижневартовске. 2019-01-18 00:35]

Похудеть за неделю питание и упражнения Рождение новой жизни – это событие чрезвычайно важное и незабываемое. Для каждой женщины появление на свет ребенка – это таинство и волшебство, день, который она запоминает на всю свою жизнь. Большинство состоявшихся мам сразу же после родов начинают обращать внимание на те лишние килограммы, которые образовались за время беременности. Ведь именно в этот период женщины питаются более интенсивно – у них внутри маленькая жизнь, которая требует дополнительных калорий. После родов хочется сразу же вернуть себе прежние размеры и выглядеть стройной. Только вот делать это надо крайне осторожно и постепенно. Ряд причин, по которым женщина приобретает лишний вес после родов, может как зависеть от нее, так и может иметь чисто физиологический характер. Во втором случае бороться с такими причинами ожирения достаточно изнуряющее и сложно. Грудное вскармливание ребенка называют периодом лактации. Именно тогда маме необходимо заботиться не только о себе, но и о ребенке. Ведь с молоком в детский организм поступают все необходимые вещества. Поэтому следует питаться таким образом, чтобы дать максимальный доступ полезным витаминам и микроэлементам в грудное молоко. В качестве перекусов можно использовать черный шоколад, печенье, несладкие фрукты и диетический сыр. Молодой маме не следует забывать об активном образе жизни. И он вовсе не состоит в том, чтобы каждый раз вскакивать при малейшей потребности ребенка. Физические упражнения, которые помогают избавиться от последствий беременности, уже давно пользуются популярностью во всем мире. Следует учитывать то, что в послеродовой период не рекомендуется заниматься тяжелыми физическими нагрузками. Такая деятельность возможна только спустя 3-6 месяцев после родов. Силовые упражнения для молодых мам также не рекомендованы врачами. Если вы решили заниматься бегом или фитнесом, обязательно посоветуйтесь перед этим с врачом. Все упражнения можно выполнять до прихода мысли: «Еще два раза и все». Финтес-тренеры разработали комплекс упражнений, которые предназначены именно для молодых мам. Они щадящие, но позволяют не только сбросить лишний, набранный во время беременности и кормления, вес, но и сделать мышцы упругими. Опытные специалисты советуют молодым мамам, желающим быстро привести свое тело в обычный вид, производить такие процедуры: . после рождения второго ребенка ни как не могла избавиться от лишних, набранных во время беременности, килограмм. Однако, она прислушалась к рекомендациям и советам опытных специалистов, и на данное время обладает женственной фигурой без излишеств и лишних складок. родила ребенка в 26 лет, до беременности она была стройной и привлекательной. Результатом она осталась очень довольна: за 7 дней она смогла избавиться от 5 килограмм. После рождения ребенка мышцы потеряли упругость и она начала себя в этом винить. При этом ее малыш не страдал от недостатка полезных веществ и витаминов. Она акцентирует внимание на том, что правильное питание во время кормления грудью следует совмещать с активными физическими нагрузками. После того, как ее знакомая посоветовала ей специальную диету, она почувствовала себя как прежде: уверенной в себе женщиной. Изначально они должны быть минимальными, постепенно увеличиваясь. Лишние 8 килограмм ушли незаметно для самой Юлии, не доставляя при этом неудобств в кормлении ребенка. Сбалансированное питание совместно с активным образом жизни дают очень результативный итог, — пишет она. Капсулы для похудения от шахназ хусейнМне удалили желчный можно пить препараты похудению Вынашивание малыша многие небезосновательно считают тяжелой работой. Восстановление после родов и возврат к прежнему весу занимает у организма длительное время. Конечно, все индивидуально, но минимально это займет не меньше шести месяцев. Поэтому проблема – как похудеть кормящей маме – является насущной и острой. Осложняется это все огромным количеством факторов, которые, в сумме, ограничивают как скорость, так и методы похудения, поскольку необдуманный и резкий сброс веса может навредить здоровью как мамы, так и крохи. Прежде всего, стоит накрепко запомнить – нормализация гормонального фона в период после родов требует времени. Если женщина изводит себя фитнесом и голоданием, она может серьезно пошатнуть обмен веществ, нарушение которого чревато так называемым послеродовым нейроэндокринным синдромом. Результатом становится увеличение количества мужских гормонов, которые приводят к огрубению кожи, быстрому засаливанию волос, появлению пушка над губой. В дальнейшем может развиться заболевание яичников – поликистоз. В случае неконтролируемого набора веса есть смысл обращения к доктору эндокринологу-гинекологу. При родах уйдет около 6-7 кг, за несколько ближайших недель исчезнет еще 2-3 кг. Это объясняется потерей воды, задерживающейся в тканях в период беременности. У женщин, кормящих грудью, масса матки уменьшится быстрее. Существует ряд причин, объясняющих приобретение лишнего веса в период беременности: Женщины «в положении» нередко начинают гораздо меньше двигаться, то есть прекращают расходовать получаемую с пищей энергию. К тому же, беременность всегда является стрессом для организма, событием, требующем перестройки всех его систем. Дали капсулы для похудения купить официальный сайт украинаДиета 4 ингредиента как похудеть за неделю Многих женщин, буквально сразу после родов, посещает непреодолимое желание избавиться от накопленных за последние девять месяцев килограмм. Но особенности этого процесса напрямую зависят от особенностей организма женщины, а также от того как именно проходила беременность, от тонкостей самочувствия прекрасной половины после родов, от того, кормит ли женщина грудью и особенностей периода ее сна. Для того, чтобы не навредить малышу, и при этом скинуть то, что заставляет женщину чувствовать себя не комфортно в своем же теле, очень важно лично наблюдаться у диетолога. Хотелось бы конкретизировать, что консультироваться по этому поводу нужно именно у настоящего врача, а не у подружки, которая недавно родила. Поскольку информация, полученная только родившей мамой, от подобных «знатоков» не всегда может подходить именно ее организму, а в противном случае, может еще и навредить. Для того, чтобы разобраться кому и сколько стоит сбросить лишнего после родов, для начала нужно определиться с тем, что же такое послеродовый период. Для диетологов это время, связанное с кардинальными изменениями в женском организме, а именно, пока у женщины не стабилизируется менструация, пока малыш кормиться молоком с груди матери. Все это время гормональный фон родившей мамы находиться в очень шатком состоянии, и вряд ли даст возможность восстановиться окончательно и бесповоротно в кратчайшие на то сроки. В данном случае не стоит принимать каких-либо поспешных решений и рискованных поступков по поводу похудения. Но дело обстоит совершенно по-другому, если, как в анекдоте: «Я родила сына, но еще не успела прийти в форму», - «А сколько сыну? Так что в подобных случаях, когда ребенок уже давно не пьет мамино молоко, уже давно ходит и напрямую не зависит от маминого организма, то лишний вес уже не считается послеродовым. Так что отговорки по поводу «это послеродовые килограммы» уже просто так не пройду. Всем известно, что в большинстве случаев после рождения ребенка поправляются именно те женщины, которые и до родов страдали излишним весом, или, как принято говорить, были всю жизнь склонные к полноте. Также под эту категорию подпадают те, у кого не было стабильного рациона питания. Речь идет о женщинах, которые привыкли наедаться «от всего пуза» по праздникам, а потом мучить свой организм разнообразными диетами, или вообще доводить себя до истощения. В отдельную категорию стоит выделить женщин, для которых «ничего не предвещало беды». А именно те, кто никогда не страдал лишним весом, но после родов резко начали набирать килограммы. Такая неожиданность происходит из-за индивидуальных особенностей каждого конкретного организма женщины. Многие девушки, годами уверенные в неизменности своей фигуры, могут расстроиться из-за такого не совсем приятного сюрприза. Но не стоит сразу паниковать, нужно просто понаблюдать за женщинами по сходной линии родства. Если, будучи всю жизнь тонкими, как березка, они резко поправились после родов, то стоит быть готовой к тому, что это ждет и вас тоже. Кроме того, после родов частенько поправляются те женщины, которые стали мамами при помощи ЭКО, баловался терапией, которая поддерживает стабильный гормональный фон, кто подверглись гистогенному сахарному диабету (при изменении гормонального фона). Также очень сильно подвергаются риску те женщины, которые, по старинке, придерживаются бабушкиного стереотипа, что во время беременности нужно есть «за двоих»: и за себя, и за ребенка. Многие блюстительницы идеального тела забывают о том, что появление «небольшого жирка», как принято говорить в народе, это вполне естественное явление, это нормально для женского организма. Более того, это даже полезно для плода, поскольку жировые отложения в той, или иной мере защищают детский плод и способствуют восстановлению матки после рождения ребеночка. Если вам не удается скинуть давно наскучившие пару килограмм, но при этом вы еще кормите грудью, то не стоит расстраиваться. Это также нормальный процесс для женского организма. Но данные рассуждения явно не действуют, если вы уже давно выкормили своего малыша, а тем более, если ваш малыш, давно уже не малыш. Это просто оправдание присущей многим женщинам лени. Фразы из серии «мне после родов нужно отойти», «я пока кормила грудью и так много в чем себе отказывала», «еда – это моя единственная отрада», «я вырастила настоящего богатыря, благодаря тому, что ела, как богатырь», только подтверждают наличие женского нежелания признавать свою вину в наборе лишнего веса. Самое оптимальное, что можно посоветовать еще не рожавшей женщине, так это – сделать конфетку из своего тела, еще до беременности. Ведь конфетка – она для каждого своя: кто любит с кислинкой, а кто-то – послаще, кто-то – шоколадную, а кто-то – карамель, или ириску… Главное привести свое тело в форму, в которой Вы сами себе будете нравиться. А для этого не стоит прибегать к голодовкам, или изнуряющим диетам… А еде хуже перекусывать раз в день каким-нибудь фаст-фудом, запить колой и после не есть ничего весь день, думая, что таким образом сбрасываете калории. Главное в этом деле, все делать в меру, и вот это самое «в меру» взять для себя, как привычку. Тогда после родов не возникнет особых проблем с резкими перепадами в весе. Многие молодые мамочки из-за недавно появившихся стереотипов не хотят рожать самостоятельно, или же отказываются кормить своих деток грудью сразу, или некое продолжительное время. Дело в том, что такая расстановка акцентов может способствовать развитию проблем со стабильным весом. Также неопытные молодые родительницы ради своей фигуры, часто жертвуют здоровьем собственного ребенка. Они могут сидеть на довольно ограниченных диетах при кормежке ребенка грудью, что не даст малышу наполнить свой организм с самого детства всеми необходимыми компонентами. Большинство женщин после родов просто обвивают себя страхами того, что их фигура больше не будет такой, как прежде. Они могут не сказаться на физическом развитии ребенка, но вот на психоэмоциональном развитии малыша они могут дать о себе знать со временем. Многие мамы не всегда воспринимают тот факт, что их малыш при вскармливании искусственным молоком подвергается наличию лишнего веса больше, чем ребенок того же возраста, который питается натуральным молоком своей матери. Поэтому, женщины, запомните, что если вы кормите своей грудью, то вы убиваете двух зайцем с одного выстрела, то есть, это благотворно действует и на вас, и на вашего малыша. Если придерживаться тем стандартным данным, которые рекомендует Всемирная организация здравоохранения, то средняя и самая оптимальная продолжительность кормления грудью считается до достижения им двух лет. Если до этого времени все проходит стабильно, без видимых нарушений, малыш стандартно прибавляет немного в весе и росте, то это свидетельствует лишь о нормальном развитии организма ребенка. В таком случае кормление грудью дает возможность матери восстановить свой организм (в том числе и вес) после родов. В период естественного кормления малыша своим молоком маме не стоит забывать, что также расходуются ее собственные калории. Но это не повод думать, что стоит быстро наверстать упущенное, и есть на уровне с папой, или «и за себя, и за ребенка». Очень важно, чтобы рацион питания молодой мамы был сбалансирован и наполнен всеми необходимыми веществами для кормящей матери и ее малыша. Один из самых важных пунктов для только родившей матери, это не думать, что с рождением ребенка нужно есть большее количество еды. Многие думают, что качество молока зависит от съедаемой еды, но это далеко не так. Важно запомнить, что мамам, особенно тем, кто кормит грудью, ни в коем случае не рекомендуется применять к своему организму редуцированные диеты. Имейте в виду, что у вас уже есть ребенок, ваш организм был подвержен существенным изменениям за последнее время, поэтому существенные пищевые запреты, касающиеся белков, жиров, углеводов, вам явно не подходят. Очень и очень важным является наличие умеренного и сбалансированного питания. Доктора рекомендуют даже принимать дополнительные витамины для организма женщины после рождения ребенка. Период после родов – это то время, когда вам стоит привести все свои привычки в единое целое, и сделать эти привычки полезными вашему единому организму. Если какой-либо продукт приведет к аллергической реакции малыша, то это явно вас заставит изменить свой рацион. Неотъемлемой составляющей здорового образа молодой мамы является здоровый сон. На первый взгляд, это кажется невыполнимой задачей, при наличии маленького ребенка. Но в данном случае, рекомендуется использовать каждую подходящую минутку, чтобы поспать. Еще рекомендуется как можно чаще бывать на свежем воздухе вместе со своим малышом. Многие неприятные занятия можно делать под звуки расслабляющей вас музыки. В случае, если придерживаться вышеуказанных советов ваша фигура может прийти в норму на протяжении первых месяцев. Если же все идет в норме, вы придерживаетесь нужно режима в еде, сне, спорте, но вес остается прежним, то, скорее всего, эти килограммы, все еще необходимы вам. Если для вас первоочередной задачей после рождения ребенка, является избавление от лишнего веса, то попробуйте вести дневник, где будете записывать свой рацион. Но не забудьте за похудением просто и искренне радоваться тому, что вы – мама. Позитивные эмоции всегда хорошо влияют на общее состояние организма. Похудеть на капусте на 10 кг за5 недель диеты кима протасова похудела function(e){"use strict";if(Event Listener){e._mimic=! Лечение аденомы щитовидной железы этанолом

Learn more

Как очень быстро похудеть кормящей маме

Меню кормящей мамы, которая хочет похудеть - Статьи - Советы опытных мам - Дети Mail.Ru

Не беда, кормящей женщине не так сложно похудеть, если знать некоторые особенности тела и тонкости грудного вскармливания, которые откроет для вас Вы недавно стали мамой и вскармливаете своего младенца грудью. Но, глядя на себя в зеркало, с грустью вспоминаете свою стройную фигуру и откладываете в дальний ящик платья и брюки, что носили до родов. Не беда, кормящей женщине не так сложно похудеть, если знать некоторые особенности тела и тонкости грудного вскармливания, которые откроет для вас – это физиологическая особенность организма, которая определяется женскими половыми гормонами – эстрогенами. Они с самого начала беременности плавно, но последовательно меняют ваше тело, откладывая жир в области спины, плеч, бедер, немного на талии и ягодицах. Это, во-первых, служит амортизатором для беременной женщины и защищает от травм плод. Кроме того, этот вес природа запасливо откладывает на время , чтобы мама могла обеспечить молоком малыша, а также полноценным питанием и энергией себя. Механизм набора веса при беременности был заложен в эпоху древних людей – тогда за едой нужно было от души погоняться, и беременность проходила в условиях суровых реалий. Сегодня этот механизм так же актуален, так как заботы о малыше и хозяйстве могут отнимать у женщины много сил и энергии – природа заботится о стабильности лактации в любых ситуациях. Многие женщины думают, что сразу после родов они выйдут из роддома стройными, как звезды на экране телевизора. Увы, это не так – дело в том, что тело не сразу приходит в форму, так как необходимо подтянуться , включиться в метаболизм жирам, накопленным за время беременности. В среднем, процесс похудения кормящей женщины длится столько же, сколько она набирала вес – от полугода до 8-9 месяцев. По мере установления гормонального фона и активации метаболизма за счет производства молока, процесс похудения идет плавно, но непреклонно. На лактацию расходуется около 800 калорий, и если женщина не меняет своего привычного добеременного рациона (при условии, что она не была очень полной изначально), ее лишний вес постепенно сжигается, так как калорийность ее пищи уходит на покрытие нужд организма, а на лактацию расходуются резервы. Основная проблема кормящих женщин – за беременность они научились есть лишнего, и после родов они продолжают эту традицию. Второй ошибкой кормящих мам является поедание пищи по принципу «нужно есть за двоих, ты же кормишь! Женщина кормит, но младенца весом в 3-5 кг, которому нужно около 1 литра молока, а не количество калорий, равное питанию взрослого мужчины. Третьей ошибкой кормящих является добровольное затворничество дома с ребенком, малоподвижный образ жизни и отказ от спорта и занятий под предлогом занятости с малышом и усталости. Но ведь и обычные прогулки с ребенком можно превратить в пробежки и тренировки! Четвертой ошибкой является сидение на изнуряющих диетах, заставляющих организм после запасать калории в качестве защитной реакции на стресс. Кроме того, диеты подрывают здоровье, нарушают обмен веществ и метаболизм, вызывают гормональный сбой, и тогда от лишнего веса избавиться будет гораздо сложнее. Еще одной распространенной проблемой с весом у кормящих женщин является соблюдение «диеты кормящей», предотвращающей колики или аллергии малыша. Таким образом, женщина исключает из рациона практически все полезные продукты и «налегает» на вредные, но не вызывающие колики продукты. Никакой противоколиковой и антиаллергенной диеты кормящих не существует. Поэтому не стоит ограничивать в питании капусту, красные, желтые и прочего цвета плоды в надежде избежать аллергии. Большинство «аллергий» у крошек первых месяцев на поверку оказываются физиологической сыпью новорожденных или , и к питанию отношения не имеют. Равно как и колики у детей на грудном вскармливании возникают из-за нарушения баланса «передней» и «задней» порций молока, а не из-за питания матери. Все продукты, которые ела мама во время беременности, знакомы ребенку внутриутробно, и колик и аллергии они вызвать не могут. Все на самом деле просто – ваш рацион должен быть вкусной и здоровой пищей. Причем кушать можно все, вплоть до лимонов, апельсинов и помидоров. Никаких ограничений в здоровом питании нет, но стоит резко ограничить продукты с красителями и консервантами, а также плоды, выращенные с добавлением неорганических и вредных удобрений. Кормящей матери следует питаться мелкими порциями, каждые два-три часа. В рационе должно присутствовать нежирное мясо, рыба, овощи, крупы и молочные продукты. Ешьте салаты, винегреты, фрукты и овощи в любом виде. Лучше съешьте тарелку супа и кусок мяса, чем бутерброд с колбасой или гамбургер. Постарайтесь в каждый прием пищи есть не менее 100 г овощей, так как они содержат мало калорий, но дают насыщение, витамины и минералы. Не менее двух раз в день ешьте белок – мясо, рыбу, творог или молочные продукты. Обязательны крупы – они дают сытость и углеводы, но перевариваются долго и не дают отложения веса. Старайтесь придерживаться основных приемов пищи и не голодать длительно, если хотите есть – перекусите яблоком или , иначе в следующий прием пищи вы съедите много лишнего. А из-за гормонов лактации пить хочется гораздо сильнее. Как вы справились с лишним весом после беременности?

Action

Как очень быстро похудеть кормящей маме

Как похудеть кормящей маме после родов

Тема возвращения к размерам одежды, которые были до беременности, волнует молодых мам не меньше, чем аспекты развития малыша. Особо остро вопрос стоит в период грудного вскармливания, ведь некоторые мамочки в это время возвращаются к былым параметрам фигурам, а некоторые, увы, начинают набирать вес еще более стремительно, чем во время вынашивания ребенка. Так как похудеть после родов кормящей маме, не нанеся вреда собственному организму и организму ребенка, который чутко реагирует на качественные изменения грудного молока? Само собой разумеется, что появление лишних жировых отложений во время вынашивания малыша – это не только нормально, но и необходимо для нормального протекания процесса вынашивания ребенка. Хотите избежать проблем в виде лишних кило после беременности, то возьмите на вооружение рекомендации, которые обязательно внесут свою лепту в приведение фигуры в порядок надежно и быстро. Поэтому, даже если исход родов самый благоприятный, начинать заниматься можно не ранее, чем спустя 6-7 недель после них. Если начать заниматься раньше, то нагрузка может крайне негативно сказаться и на процессах заживления, и на лактации. Опытные тренера, отвечая на вопрос Общеизвестно, что эти практики способны значительно преобразить тело на любом этапе жизни, кроме того, они практически не имеют противопоказаний. Главное даже не это: релаксация и погружение «в себя», лежащие в основе этих занятий, помогут минимизировать стресс, который неизбежно привносит в жизнь появление малыша. Большое преимущество этих техник состоит и в том, что занятия можно проводить дома, ведь времени на дорогу и посещения спортклуба у кормящих мамочек нет, да и семейный бюджет нередко ограничен ввиду расходов на уход за малышом. Не стоит недооценивать и ту активность, которую приходят в жизнь с новыми заботами: череда приятных хлопот по уходу за ребенком – это уже упражнения в достаточном объеме которые сжигают лишние калории. А еще еще одно привычное ежедневное действие, ношение малыша в «кенгуру», служит полноценной гимнастикой для кормящих мам: оптимальная нагрузка на мышцы живота и спины позволяет подтянуть фигуру, а растущий изо дня в день весь ребенка будет служить своеобразным утяжелителем, при этом за счет плавности набора веса позвоночник и поясница не пострадают.

Action

Как очень быстро похудеть кормящей маме

Как похудеть после родов кормящей маме при грудном вскармливании быстро (отзывы) | Kkal.ru

Беременность — один из самых замечательных периодов в жизни любой женщины. Девять месяцев волшебного ожидания появления на свет малыша оказывают на организм женщины очень сильно воздействие. Многие будущие мамы, находясь в интересном положении, стараются есть за двоих. Вовсе не удивительно, что после выписки из роддома возвращаются они оттуда с целым «букетом» лишних килограммов. Впереди их ждет мучительная борьба с лишним весом и выбор диеты, которая в этом поможет. Ребенок, находясь в животике, может «требовать» шоколадку, чипсы, салат оливье и даже свиной шашлык (по мнению мамы). Беременная женщина даже не догадывается, что это просто ее собственные желания, вызванные гормональным дисбалансом. Нуждающийся в поступлении питательных веществ, необходимых для полноценного развития организма, малыш «просит» не определенные продукты, а конкретные аминокислоты и белки. Они требуются для качественного построения всех будущих органов малыша. Если беременной женщине хочется свиной шашлык — это сигнализирует о том, что в ее организме, скорее всего, не хватает полиненасыщенных жирных кислот. Полезнее в этом случае скушать не свинину, а горсть миндаля или грецких орехов. Можно добавить в свое меню чуть больше растительного масла. Если же ненавистные килограммы появились и никуда не делись после родов, следует выбрать для себя оптимальный способ похудения, который поможет восстановить утраченную форму. Многие мамы задаются вопросом: можно ли начинать худеть во время грудного вскармливания? Однако способ в этом случае только один: правильное сбалансированное питание. Лактация — прекрасное время для того, чтобы привить пищевые привычки, нарушенные во время беременности. Молоко мамы — единственный питательный продукт, который малыш получает до введения прикормов. Если мама будет нарушать диету и есть вредные продукты, у ребенка может возникнуть целый букет различных заболеваний: от атопического дерматита до хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Если в организм кормящей женщины не будет поступать достаточное количество белка, на восполнение его запасов будет расходоваться мышечная ткань. Большой ошибкой является то, что женщины в это время значительно урезают калорийность своего суточного рациона. Они наивно полагают, что таким образом смогут похудеть. Снижать калорийность рациона кормящей маме категорически запрещается! Это нужно для того, чтобы малыш получил все необходимые питательные вещества из молока мамы. Если грудное молоко бедное ими по составу, ребенок начинает отставать в развитии и не растет. Похудение для мам в домашних условиях порой становится трудной задачей. Многие женщины не могут выбрать диету, которая помогла бы быстро скинуть килограммы. Часто они выбирают быстрые методики, которые обещают стремительное похудение. Важно обязательно помнить, что период грудного вскармливания — не менее важный период для развития и роста малыша. Именно в это время ребенок начинает быстро расти, развивается. Все необходимые для жизненно важных процессов вещества он может получить только из маминого молока. При выборе подходящего способа помните, что залогом успешного похудения специалисты считают сочетание правильного здорового питания и умеренных физических нагрузок. Активные прогулки с коляской на свежем воздухе будут отличным легким способом аэробной нагрузки для мамочек с грудничками. Во время лактации все, что кушает мама, через молоко передается ребенку. Нужно хорошо понимать, что продукты, которые для взрослого организма являются безопасными, в организме малыша могут вызвать сильные аллергические реакции. Один из вариантов гипоалергенной диеты при лактации можно посмотреть в видео выпуске.

Action

Как очень быстро похудеть кормящей маме

function(e){"use strict";function t()function r(e,r)function n(e)function i()function o(e)function a(e)function s(e)function c()function l(e)function u()function p()function f(e,t,r)function d(t,r)function m(t,r)function h(e,t,r)function y(e,t)function g(t)function v(t)if(Event Listener){e._mimic=!

Action