Похудела на 26 неделе беременности. Как похудеть на 10 кг за месяц меню на месяц по дням в домашних условиях. 2019-01-18 00:49]

Шоко слим где купить не подделку Девушки, как считаете, возможно ли ПОХУДЕТЬ во время беременности? Или как не ограничивай себя, при беременности все равно потолстеешь? Месяц назад я начала соблюдать диету (отказалась от всего мучного, сладкого, жареного, ем только овощи, молочные продукты, отруби, рис) скинула около 5 кг., вчера сделала тест (после з-ех дневной задержки) и 2 полоски... Домашние коктейли для похудения рецептыКупить шоколаде слим в томске На 26 неделе беременности твой ребенок подрос до 32,5 см и прибавил в весе до 800-900 гр. Если ты ждешь мальчика, то на 26 неделе твоей беременности его яички начали опускаться в мошонку – путешествие, которое займет два или три дня. Детки больше всего любят «Времена года» Вивальди, Моцарта и… Легкие развиваются, и он продолжает делать небольшие вдохи околоплодной жидкости, готовясь к своему первому вдоху воздуха. На 26 неделе беременности кожа плода по-прежнему очень тонкая и нежная, сохраняет красный цвет. Малыш все еще имеет старческий вид из-за обилия морщин, хотя у него более интенсивно продолжает развиваться подкожный жир, и морщины частично сглаживаются, а ручки и ножки начинают округляться. В это время хрящи его ушей и носа еще мягкие, а ногти не доходят до кончиков пальцев рук и ног. Ближайшие недели беременности характеризуются высокой двигательной активностью плода. В это время в полости матки еще много места, объем околоплодных вод достигает 0,7 литра, и плод свободно перемещается в ней. Именно поэтому его положение в матке неустойчиво и чаще всего его голова находится вверху.преэклампсия, как правило, случается в третьем триместре (примерно у 3 - 7 процентов будущих мам), тебе стоит знать о первых признаках ее приближения: отеках лица и рук, резкого набора веса (из-за скопившейся в организме жидкости), помутнение или песок в глазах, сильные приступы головных болей или боли в животе. Ранее выявление позднего токсикоза очень важно для здоровья тебя и твоего малыша. Это из-за все тех же гормонов, которые размягчают твои связки и суставы, и смещения центра тяжести твоего тела. Носи бандаж, который поможет правильно распределить вес. Попробуй в такие моменты прилечь на бок и отдохнуть. Если у тебя болит с правого бока, ляг на левый, и наоборот. На 26 неделе беременности твой малыш шевелится уже каждый день. В то же время матка растет и все больше давит на внутренние органы: тонкий кишечник, мочевой пузырь, прямую кишку. Но если давление вызывает очень сильные боли, не надо их терпеть. Обратись к врачу, он обследует тебя и скажет, в чем дело. Скорее всего, ничего серьезного у тебя нет, но лучше, если ты будешь в этом уверена. Коктейль фито слим баланс купить в аптекеКак за 2 недели похудеть на 12 Одним из показателей нормально протекающей беременности является оптимальная прибавка массы тела будущей мамы. Взвешивание является неотъемлемой частью приема у акушера-гинеколога, но дополнительно контролировать свой вес беременная женщина может и самостоятельно. Между тем правильно взвешиваться тоже надо уметь... Величина прибавки веса всегда волновала и волнует будущих мам и наблюдающих их гинекологов. начиная с 13-й недели беременности в крови увеличивается уровень гормона эстрогена — стимулятора аппетита). Прирост массы тела беременной отражает темпы роста плода, формирования плаценты, качество ее работы и, помимо этого, функциональное состояние многих органов и систем организма будущей мамы. Чтобы иметь более или менее точные представления о темпах увеличения веса, процедуру взвешивания лучше всего унифицировать. Взвешиваться нужно с самого начала беременности в одно и то же время: утром до завтрака с опорожненным кишечником и мочевым пузырем, на одних и тех же весах, в одной и тон же одежде или без одежды. Запись можно вести в виде графика: на одной координатной линии отмечать срок беременности, на другой — прибавку в весе или (и) вес. Описанные рекомендации хороши, если у вас дома есть весы. Если же беременная взвешивается только на приеме у доктора, то приходить на консультацию к акушеру-гинекологу для плановых осмотров во время беременности хорошо примерно в одно и то же время дня. Непосредственно перед приемом необходимо еще раз освободить мочевой пузырь, при взвешивании снять обувь и по возможности вставать на весы (на их центральную часть) в одежде, приблизительно равнозначной по своему весу. Взвешиваться лучше с интервалом не менее чем в 1 неделю. Во-первых, точность некоторых бытовых напольных весов может оставлять желать лучшего, и, во-вторых, так легче исключить какие-то случайные колебания веса. Нужно отметить, что, несмотря на наличие неких стандартов, нормы прибавки веса у каждой беременности индивидуальны. Замечено, что женщины, имевшие до беременности низкую Вес при беременностимассу тела, за время беременности набирают в весе больше, и, наоборот, с избыточной массой тела — меньше. Для определения является ли вес конкретной беременной избыточным, низким или нормальным для ее роста, в медицине используют специальный индекс — индекс массы тела (ИМТ). Темп прибавки массы тела во время беременности — не менее важный параметр, чем общее количество килограммов, набранных за 9 месяцев. В среднем в первые 13 педель беременности можно прибавить от 1 до 3 кг. Рекомендуемое увеличение массы тела к 20-й неделе беременности составляет 4 кг. После 20-й недели беременности увеличение массы тела в норме происходит постепенно, приблизительно по 500 г в неделю. Однако жизнь вносит в эту схему множество корректив: например, в течение недели вес беременной может не увеличиться, а на следующей — увеличиться вдвое. Прежде чем впадать в панику, посоветуйтесь со своим врачом, но и игнорировать «неполадки» с прибавкой не стоит. Некоторая «скачкообразность» набора веса может и не являться отклонением от нормы. В случаях если в течение двух недель беременности нет прибавки в весе или во втором — третьем триместрах имеется прибавка более 500 г в неделю, проконсультируйтесь со своим акушером-гинекологом. Недостаточная прибавка массы за весь период беременности (менее 7 кг) может свидетельствовать о неблагополучном течении беременности, при этом риск родить маловесного ребенка (менее 2,5 кг) с ослабленным здоровьем возрастает. Набирать излишний вес будущим мамам тоже нежелательно. Чрезмерная прибавка в весе может стать причиной утомляемости, болей в спине, в ногах, развития варикозного расширения вен. Внезапная большая прибавка в весе на позднем сроке беременности — возможный сигнал гестоза2. Более быстрая прибавка веса может быть связана с неправильным питанием, с задержкой жидкости в организме (при нарушении работы почек), с нарушением обмена веществ, от недостатка движения. Излишний вес может вызвать возникновение гипертонии (повышение давления) и сахарного диабета (нарушение обмена углеводов в организме), могут возникнуть трудности при родах. Чрезмерное увеличение веса во время беременности также помешает маме быстро сбросить этот вес после родов. Лишний вес женщины отражается и на ребенке, младенец очень сильно набирает в весе и к моменту рождения масса его тела составляет около 4,5 кг. Это, в свою очередь, затрудняет процесс появления его на свет: повышается вероятность возникновения родовых травм; порой рождение малыша становится возможным только при помощи операции кесарева сечения. Нормальная прибавка массы тела во время беременности среднем составляет 10-12 кг (при многоплодной беременности - от 15 до 22 кг). В данный момент не беспокоит,но аппетита вообще нет. Эти цифры складываются из следующих составляющих: Ирина Мой срок 18 недель,вместо того чтобы набирать вес,я его теряют. Врачи ничего не говорят,т.к.ребёнок развивается нормально,животик чуть вырос. У меня первая беременность, 24 недели, животик небольшой. Первый раз взвесилась примерно в 4 месяца и ужаснулась - набрала 11 кг!!! Боялась, что наверное к концу беременности килограмм тридцать наберу такими темпами. Токсикоз был несильный, максимум тошнота, рвоты не было. Сейчас весна в разгаре, буду ходить пешком больше и наверное, вообще не прибавлю. Интересно, это нормально, девочки, как у меня, все ли здесь в норме? Как похудеть с помощью яблочного уксуса быстроОтзывы о эффективных препаратах для похудения Двадцать шестая неделя беременности знаменует собой завершение второго триместра. Но это совсем не означает, что отныне будущей маме придется проводить все время дома и с тревогой ожидать предстоящих родов. Совсем наоборот, на протяжении трех последних месяцев вынашивания малыша женщине необходимо регулярно двигаться, часто бывать на свежем воздухе, а для поддержания душевного равновесия желательно общаться с оптимистично настроенными людьми. В этом случае 26 неделя беременности послужит своеобразным переходным этапом к третьему триместру, очень важному и ответственному периоду в жизни беременной. На 26 неделе беременности длина туловища плода от макушки до нижней части ягодиц (копчико-теменной размер) составляет около 23 см (230 мм), а рост от верхушки головы до пяточек – 35 см (350 мм). Таким образом, вес и рост плода на данном этапе неуклонно приближаются к таким показателям, при которых ребенок может считаться жизнеспособным. Но на свет малышу появляться еще рано, так как его организм еще очень слаб и несовершенен. Плод на 26 неделе беременности внешне все больше становится похож на новорожденного младенца, хотя еще совсем маленький в сравнении с ним. Положение плода в матке пока еще является непостоянным, так как малыш запросто может расположиться по-другому в животике. Детальную информацию о том, что происходит с малышом и мамой, современные женщины могут получить на форуме, посвященном беременности. Другие ощущения на 26 неделе беременности могут быть связаны с особенностями организма женщины, а также с наличием некоторых хронических заболеваний. Во время очередного визита в медицинское учреждение специалист измерит окружность живота, высоту стояния дна матки, определит массу тела женщины, проверит уровень артериального давления, а также прослушает сердцебиения плода с помощью использования специального акушерского стетоскопа. УЗИ на 26 неделе беременности, как правило, не проводится. Исключение возможно в двух случаях: если будущая мама по какой-либо причине не прошла этот вид обследования в середине второго триместра, а также при появлении осложнений или ухудшении самочувствия. В этом случае в процессе УЗИ врач не только определит параметры тела плода, но и обратит внимание на расположение ребенка в матке. Впрочем, вопрос о том, как расположен плод, не должен особенно тревожить женщину на данном сроке, ведь вокруг малыша еще достаточно свободного пространства, чтобы изменить положение тела. Также врач напомнит женщине, как часто должен шевелиться ребенок, так как этот показатель является важным критерием оценки состояния плода. И не следует считать, что диабет – это редкое заболевание женщин предпенсионного возраста, ведь, согласно статистическим данным, от указанного недуга страдают около 2% беременных, многие из которых даже не подозревают об этом. Совсем нелишним будет определить уровень гемоглобина в крови беременной женщины. Дефицит железа может возникнуть на любом сроке, ведь объем крови у будущей мамы постоянно увеличивается, а организм не всегда справляется с возросшей нагрузкой, да и питание женщины может быть далеко не идеальным. При обнаружении признаков железодефицитной анемии врач может порекомендовать специальную диету или прием некоторых препаратов, восполняющих дефицит железа в организме. На протяжении текущей недели будущую маму могут подстерегать некоторые опасности. В этом случае риск появления каких-либо неприятных последствий будет сведен к минимуму. Совсем необязательно приобретать их сейчас, но составить представление об объеме предстоящих покупок и сумме денежных средств, необходимых для этой цели, отнюдь не будет лишним. Ну а запастись приданым для малыша можно будет немного позже, во время декретного предродового отпуска, когда у мамочки появится прекрасная возможность вдоволь пройтись по магазинам или заказать необходимые товары онлайн. Другие полезные советы можно найти в видео, которые сняты специально для беременных. Если женщина еще работает, не помешает заранее позаботиться об обучении специалиста, который будет заменять ее на протяжении декрета. Но и в офисе, и в стенах промышленного предприятия или организации не следует излишне усердствовать с работой, ведь главное сейчас – это здоровье и благополучие будущего малыша. Достаточно в нужном объеме выполнять свои обязанности, а в случае ухудшения состояния здоровья просто необходимо уйти на больничный или в очередной отпуск. Самые лучшие средства для похудения в аптеках отзывы официальный сайт

Learn more

Похудела на 26 неделе беременности

Тест выдал две вполне однозначно говорящие о вашем новом статусе полосочки. Вместе с захлестнувшей вас эйфорией нередко приходит непреодолимое желание съесть все недоеденные ранее тортики. Растущий в животике малыш «обязуется» долгие 9 месяцев оправдывать беременностью полнеющие бёдра… Немало женщин за короткий период беременности набирают 20-30 килограмм, а потом долго, мучительно пытаются отвоевать свой девичий вес. Близкие активно кормят, утверждая, что вам теперь надо есть за двоих? Для того чтобы с вами такого не случилось (а с вами такого точно не случится, хотя бы потому, что вы озаботились этим вопросом), предлагаю ряд простых рекомендаций, выведенных из личного опыта – за беременность я набрала 9 килограмм, хотя склонна к набору веса, а уже через месяц после родов влезла в добеременные юбочки. Не соблазняйтесь на эти уговоры и сладкие пирожные – вспомните Майю Плисецкую («Надо меньше жрать! А вот ЕСТЬ можно – побольше молочных продуктов, постных супов, фруктов, овощей, правильных белковых продуктов. Сильные отёки могут быть очень опасны, поэтому за ними нужно тщательно следить. Постарайтесь не пить после 7 вечера, это нередко помогает в борьбе с несильными отёками. Раз в месяц : обхват бёдер, обхват ноги (5 сантиметров над коленом), обхват руки (5 сантиметров над локтем). Поверьте, беременность – самое время для диеты как системы правильного питания. Помните, что всё съедаемое идёт на строительство клеток и тканей вашего ребёночка. Они колеблются в пределах 300-500 граммов в неделю в зависимости от срока. Если всё же «лимит превышен», подумайте, правильно ли вы питаетесь, ограничьте себя в еде после 6 часов вечера. Заведите себе такую милую привычку: каждое утро при пробуждении снимайте обручалку с пальца. Если ситуация усугубляется – обратитесь к врачу за квалифицированным лечением. Эти параметры не должны сильно увеличиваться в ходе беременности. Девочки,склонные к полноте, НЕ ПОЛНЕЙТЕ больше,чем на 4 кг за все 9 мес. Детки взрослые и я решила что надо чтото делать,я сослезами похудела на 20 кг.и вот вижу две полосочки. Завалявшиеся в буфете чипсы – однозначно не подходящий строительный материал. Правильные, электронные и, самое главное, «честные». Можно даже устраивать разгрузочные дни – не голодные и не чаще одного раза в неделю. Удастся сохранить параметры в пределах 2 сантиметра – значит, после родов легко влезете в любимые джинсы. – изучаем местность Сохранить хороший мышечный тонус очень важно – в родах вспомните. у меня третья беременность,незнаю что делать.за первым неочень набирала здавала сессию все время в движении. Очень боюсь опять набрать эти кг.я надеюсь на то, что смогу и дальше питаться правельно и непревишать нормы еды. Попробуйте придерживаться принципов дробного питания. Ешьте с удовольствием – вам нужны положительные эмоции. Увлекитесь кулинарией – это поможет вам изучить массу рецептов вкусных, здоровых блюд. Самая безопасная и доступная физическая нагрузка – это ходьба. Старайтесь ходить быстро, подниматься в горки и при всём при этом следите за походкой. три беременности я поправлялась по 20 кг стабильно и каждый раз труднее скидывать вес. Если чего-то вредного ну очень сильно хочется – съешьте. Не забывайте следить также и за качеством воды, которую вы пьете. Желательно, чтоб она не отличалась от добеременной… С первым ребенком набрала 18 кг через 10 дней после выписки весила столько же сколько до беременности. Со второй берем набрала 22 кг два года мучительно боролась с 6-7 “приклеевшимися” кг. Первый раз 3мес, второй-год, третий-почти три года. И самое главное: помните, что всё, что вы делаете, должно быть направлено на то, чтобы выносить здорового малыша и помочь появиться на свет этому маленькому чуду. Еще по теме: фитбол для беременных диета во время беременности как похудеть после родов Я родила в 20 лет первого,до родов весила 55 кг,за время беременности набрала всего 8 кг)ела всё подряд,малыш родился маленький 2950кг,но здоровенький,кормила до 6 мес,и за время кормления похудела до 51 кг))Сейчас мне 25,вешу 52 кг.2 неделю назад узнала что беременна!!! Сейчас жду третьего мне 37 лет и жутко боюсь прибавить много в весе, пита сь правильно птсле не ем, а вес уже растет, а все волишь 8 недель((((( Первого родила в 19-ть,тогда даже не задумывалась о прибавке,легко пришла в норму. Сейчас ждем четвертого, конечно это счастье,но вес прет(14 недель уже плюс 5кг), я конечно стараюсь, но иногда так голод подступает, что руки и ноги трясутся У меня 25 недель. второго родила ровно через 10 лет, за всю беременность прибавила всего 6 кг (66 кг). Ненавидела себя,голодала – 68кг – лучший результат. До 21 неделижрала все, что не приколочно, итог 13 кг уже. сейчас мне 34 и 8 недель беременности, а вешу уже 66 кг….чем старше, тем труднее скинуть, хотя ем немного… 2часа проходит и опять голод.буду обманывать желудок(овощи, фрукты, кефир, вода). С 21 недели начала подсчет ккал, за месяц скинула всего лишь 1.100 кг. Со вчерашнего дня села на раздельное питание, пока тяжело отказаться от сладкого, но я буду стараться. Мне 28лет, жду вторую лялю, за 1Б.набрала 14кг(норма), кормила грудью, ела всёёёёё!

Action

Похудела на 26 неделе беременности

Движения ребенка теперь можете почувствовать не только вы, но и ваши близкие. Приложив руку к животу, он может почувствовать шевеления малыша и пинки. На 26 неделе беременности появляется новая проблема — поиск оптимального положения для отдыха в постели и сна. Но дело в том, что вряд ли вы сможете все время спать таким образом. Важно также иметь возможность в ночное время вставать в ванную так, чтобы никого не разбудить. Для беременных выпускают специальные многофункциональные матрасы, которые неплохо себя зарекомендовали. К большому сожалению, они редко поступают в продажу. Чтобы не переворачиваться во сне на спину, подложите с обоих боков от себя подушки. Малыш сейчас слышит, что происходит вокруг и внутри вас. Конечно, в некоторой степени он мог это делать раньше, но теперь сила его слуха выросла. Раньше он мог услышать только биение вашего сердца или шум кишечника, а также некоторые бытовые звуки такие, как шум воды в ванной и громкую музыку. К концу 26 недели беременности длина малыша составит 32,5 см, а его вес — 800 грамм. Послушайте вместе с ребенком Вивальди, Моцарта или Баха. 26 недель беременности и маленький живот – это проявления синдрома задержки развития плода, а также может быть признаком маловодия. Не следует забывать, что женщина и ее супруг могут быть маленького роста и небольшой массы, поэтому у них может быть маловесный плод, что не следует рассматривать как патологическое состояние. В данном случае маленький животик на 26 неделе беременности – это проявление генетической предрасположенности. Однако во всех случаях, когда живот на 26 неделе беременности небольшой, необходимо подтвердить или исключить синдром задержки плода, так как это состояние требует своевременного лечения. Запоздалая его диагностика может послужить причиной неблагоприятного исхода беременности, в том числе и гибели плода. Синдром задержки развития плода – это проявление плацентарной недостаточности, при которой плацента не выполняет в полном объеме все возложенные на нее функции, а именно дыхательную и трофическую, поэтому плод плохо растет, что проявляется маленьким животиком на 26 неделе беременности. Дли диагностики синдрома задержки развития плода неоценимую помощь оказывает ультразвуковое исследование, особенно в сочетании с допплерометрией. Во время этого исследования появляется возможность точно измерить размеры плода и сопоставить их с теми, которые должны быть в норме. Это очень важно, так как животики на 26 неделе могут быть разными, несмотря на то, что у одной женщины малыш развивается правильно, а у другой отстает в развитии. Поэтому размер живота на 26 неделе беременности может лишь косвенно наталкивать на наличие той или иной патологии, а для окончательного установления требуется проведение ультразвукового исследования. В связи с этим маленький животик в 26 недель беременности – это еще не приговор, необходимо уточнение диагноза. Бывают ситуации, что живот на 26 неделе беременности больше нормы. В этих случаях также необходимо проведение дополнительных методов исследования, так как в некоторых случаях под увеличением живота могут маскироваться те или иные патологические состояния. Большой животик на 26 неделе беременности может быть признаком: тенденции к крупному плоду; Последнее состояние относится к онкологическим процессам, при котором ворсины плаценты заполняются жидкостью (гидропическое перерождение), поэтому матка значительно увеличивается. К тому же, такая плацента не способная выполнять все функции, в связи с чем, плод часто погибает. Однако в большинстве случаев большой животик на 26 неделе беременности требует всего лишь пристального и динамического наблюдения. При тенденции к увеличению размеров плода необходимо устраивать разгрузочные дни для того, чтобы плод к доношенной беременности не был крупным, то есть 4000 граммов и более, так как крупные дети более подвержены травматизации по сравнению со среднестатистическими. Получается, что в 26 недель беременности маленький живот также не хорошо, как и большой при развитии той или иной патологии. Поэтому требуется ее своевременная диагностика для того, чтобы проводить вовремя целенаправленное лечебное воздействие. В некоторых ситуациях необходимо ставить вопрос о досрочном родоразрешении, так как малыш начинает страдать. Досрочное родоразрешение наиболее оптимально проводить в сроке 34-37 недель, так как дети, рожденные в это время, не уступают по выживаемости доношенным детям, их заболеваемость не намного выше, чем у доношенных малышей. Прежде, чем приступать к родоразрешению раньше срока, необходимо определить способ ведения родов – через естественные родовые пути или путем операции кесарева сечения. Если предполагаются самостоятельные роды, то надо учесть состояние плода (выдержит ли он), а также степень зрелости шейки матки, которая отражает биологическую готовность организма женщины к родам. Если шейка незрелая, то необходимо ускорить ее созревание. Таким образом, высота дна матки и окружность живота, от которых зависит размера животика беременной женщины, могут помочь заподозрить те или иные акушерские осложнения. Для выставления окончательного диагноза необходимо проведение дополнительных методов исследования. После установления точного диагноза проводится лечение и определяется дальнейшая тактика ведения. Малыш находится в мамином животе уже 6 месяцев, и значительно поправился за это время. К этой неделе он весит 700 грамм, а его рост составляет 23-24 см от макушки до попы, около 33 см по всей длине. Если направить яркий свет на мамин живот, то у малыша начинает быстрее биться сердце. Совершенствуются развиваясь и другие органы восприятия. Плод может различать разные вкусы, сладкое и горькое. Он хорошо слышит звуки, как издаваемые маминым организмом (стук сердца, шум легких, крови в сосудах, работающего кишечника), так и внешние (голоса, музыка и т.п.). Ребенок привыкает к маминому голосу и после рождения узнает его. Теперь, когда мама разговаривает, пульс малыша ускоряется. Совершенствуются нервные связи между внутренними органами и мозгом. Именно через них в момент рождения легким будет подан сигнал к первому вдоху и дальнейшему самостоятельному дыханию. Ребенок становится все больше и сильнее, и места в матке для него все меньше. Его толчки уже может ощутить не только сама беременная, но и, например, будущий папа. если приложит ладонь к животу в момент детской активности. «Брыкаются» малыши все по-разному, но почти всегда «сообщают» о себе, когда мама съест что-нибудь сладкое или приляжет отдохнуть. Если в этом году вы еще не были в отпуске, то имейте в виду, что по закону имеете право его взять перед выходом в декрет, с сохранением всех выплат. В настоящий декрет уходят обычно с 30-й недели, а при многоплодной беременности – на 2 недели раньше. Только не забудьте письменно известить об этом начальство. Хотя малыш значительно подрос, но ему придется не сладко «на свободе» в случае преждевременных родов. Он еще с трудом может дышать сам, и слишком слаб, чтобы самостоятельно питаться. У него могут наблюдаться проблемы со зрением, рефлексами, иммунитетом. Он должен находиться в специальном стерильном кувезе, где поддерживается подходящая температура, а ребенок защищен от воздействия окружающих микробов и бактерий. Рожденные шестимесячными нуждаются в серьезном и длительном врачебном уходе, но, благодаря достижениям современной медицины, имеют высокий шанс выжить и не остаться инвалидами. Риск преждевременных родов выше летом из-за того, что организм матери постоянно теряет жидкость. Поэтому беременной важно пить много воды, особенно, если она постоянно потеет и на улице жара. Будьте бдительны, и при первых признаках родов немедленно обращайтесь к врачу. Звонить в скорую надо, если матка сокращается чаще 4 раз в час, сильно болит низ живота, ощущается давление в нижней части таза, если из половых путей выливается прозрачная водянистая жидкость (отходят воды. Поздравляем, вы достигли середины седьмого месяца вашей беременности. От мочи можно отличить, стараясь остановить струю) или идет кровь. Так как акушерский месяц составляет 4 недели, то 26 неделя беременности – это шесть с половиной акушерских месяцев. На сроке 26 недель беременности возраст плода составляет уже 24 недели. 26 неделя беременности – сколько должно быть шевелений? Считается, что малыш в утробе матери на сроке 26 недель совершает не менее 250 движений в сутки – в среднем около 10 раз в час.

Action

Похудела на 26 неделе беременности

Мы надеемся, что, как и большинство женщин во время беременности, Вы строго контролируете Ваш вес, следите за тем, что едите, и регулярно занимаетесь фитнесом. Состояние здоровья Вашего ребёнка и его вес при рождении связаны с тем, какой вес Вы набрали в течение беременности. Ваш ребёнок растёт с устрашающей скоростью все 24 часа в день. Представьте это: растущем плоде появляется 1000000 мозговых клеток в минуту! С 26-ой недели вес плода увеличивался каждый день на 30 граммов. Вот почему беременность – это не время для ограничения калорий. Экономия на еде во время беременности является серьёзным риском для растущего ребёнка. Если Вы не набрали достаточно веса, Вы рискуете тем, что Ваш ребёнок при рождении будет иметь недостаточный вес менее чем 2,5 килограмма. У ребёнка, рождённого с недостаточным весом, чаще возникают проблемы со здоровьем. Набирать излишний вес будущим мамам во время беременности тоже нежелательно. У мамы, которая набрала более чем 16 килограмм в течение беременности, могут возникнуть трудности при родах. Излишнее увеличение веса при беременности также помешает мамам быстро сбросить этот вес после родов. Женщинам, беременным двойней, требуется большее увеличение веса. Если Вы вынашиваете более двух детей, Вы должны набрать ещё больший вес. Поэтому каждой женщине следует составить собственный план увеличения веса вместе со своим лечащим врачом. Какая прибавка веса достаточна для здоровья ребёнка? Каждая беременность как и каждая женщина уникальна. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, какая прибавка в весе оптимальна для Вас. Многие женщины набирают между 1 и 2 килограммами в первый триместр беременности, который продолжается около 13 недель. Некоторые женщины могут набирать меньше веса или не набирать его вообще в первый триместр, потому что они плохо себя чувствуют, в то время, как другие могут набирать больше. Подростки должны набирать от 2 до 3 килограммов в течение первых трёх месяцев беременности. К концу первого триместра, увеличение веса должно стать более плавным и неуклонным. Со второго триместра беременности Вы набираете в среднем 300-500 граммов каждую неделю. В какие-то месяцы Вы можете набирать больше, в какие-то меньше. Вы, возможно, будете чувствовать голод, начиная с 13-ой недели беременности, когда в крови увеличивается уровень эстрогена, стимулятора аппетита. Если увеличение аппетита во время беременности не приводит к избыточному набору веса, то это нормально. Калории – это содержащаяся в еде энергия, которая необходима организму для полноценной работы. Для полноценной беременности требуются около 80000 ккал. Кажется, что это довольно много, но такое представление обманчиво. Поскольку беременность длится около 280 дней (40 недель), каждый день Вам понадобится дополнительно около 300 ккал. Добавьте эту цифру к средним энергетическим тратам женщины – 2200 ккал в день, и Вы получите требуемые во время беременности 2500 ккал в день. Разумеется, некоторым женщинам требуется больше, некоторым меньше, в зависимости от их возраста, уровня физической активности и веса до беременности. Например, беременным подросткам и женщинам, ведущим активный образ жизни, может требоваться около 2900 ккал в день. Для того чтобы получать все необходимые питательные вещества, выбирайте продукты из всех пяти групп пищевой пирамиды. Вот несколько вариантов получения 300 ккал: Да, поскольку для многих необходимы перекусы, что бы уменьшить чувство тошноты и усталости. С течением времени небольшие порции становятся необходимостью, т.к. растущий ребёнок сдавливает кишечник и желудок, и становится тяжело есть большие порции. Если Вы получили консультацию диетолога и уверенны в том, что потребляете все необходимые нутриенты, не важно, едите ли Вы в три приёма, или в 5-6.

Action

Похудела на 26 неделе беременности

6 месяц беременности завершается, а вместе с ним приближается к концу второй триместр. Впереди будущую маму ждет подготовка к самой важной встрече в своей жизни – встрече со своей крохой. И хотя она почти не знакома с ним, малыш уже хорошо ее знает. Ребенок не просто узнает мамин голос, он слышит ритм ее сердцебиения, понимает, когда она переживает и когда радуется. Малыш уже привык к голосу папы, он знает своих бабушек и дедушек. Скорее всего, он уже смутно догадывается о том, что за пределами маминого животика существует огромный мир. Для этого срока характерно повышение давления на позвоночник, поскольку объем околоплодных вод, размер плаценты и вес малыша к этому моменту существенно увеличивается. Облегчить нагрузку на ноги поможет ношение обуви на плоской подошве, в противном случае варикозного расширения вен и судорог в икроножных мышцах не избежать. Однако причиной судорог в ногах и ощущения в них боли на 26 неделе беременности может быть избыток фосфора или дефицит кальция. Чтобы предотвратить расширение вен, перед сном кладите ноги на возвышение (подойдет подушка или свернутое в валик одеяло) – это поможет расслабить их. Рекомендуется носить антиварикозные чулки с целью профилактики появления и уменьшения венозных сеток. Увеличение размеров матки сказывается на состоянии беременной. Для этого срока характерны запоры, изжога, вздутие живота и прочие симптомы, сопровождающие беременность. На 26 неделе беременности у будущих мам нередко наблюдается снижение уровня гемоглобина, поэтому доктор может прописать вам препараты железа. Грудь продолжает наливаться, и пришло время начать подготовку к вскармливанию: обмывайте ее в прохладной воде, делайте воздушные ванны, при помощи жесткого полотенца массируйте соски, но будьте осторожны – это может вызвать сокращения матки. К 26 неделе у крохи уже появляются индивидуальные черты лица. Брови и реснички малыша сформированы и находятся на положенном месте. Ушки ребенка к этому моменту также оформились, они слегка оттопыриваются от его головы. Процесс формирования структуры внутреннего уха завершается, а значит, что малютка хорошо слышит и способен прислушиваться к внешним звукам. Будущая мама может слушать вместе с малышом классическую музыку, петь ему колыбельные, читать сказки и просто разговаривать с ним. Глаза ребенка постепенно открываются, поэтому от ярких источников света на 26 неделе беременности лучше держаться подальше. Формирование дыхательной системы практически завершено: легкие уже расположились на положенном месте и приняли окончательную форму. Продолжается укрепление костной ткани, зачатки постоянных зубов начали костенеть, а формирование коренных и молочных зубов уже завершено. Кожные покровы крохи разглаживаются и постепенно меняют цвет. Вес плода на 26 неделе беременности составляет около 750 г, а рост малыша уже превышает 35 см. Частота сердечных сокращений крохи находится в пределах 125-160 ударов в минуту. На этом сроке происходит налаживание связи между мозгом ребенка и корой его надпочечников. Это значит, что гипофиз начинает вырабатывать собственные гормоны, в числе которых гормон роста, поэтому теперь ваш малютка начнет расти еще активнее. Живот будущей мамы продолжает стремительно увеличиваться. Помнится, еще несколько недель назад вы без труда занимались домашними делами, а теперь наклоняться или приседать стало довольно проблематично. В связи с увеличением живота привычная одежда становится мала. У будущей мамы возникает необходимость в покупке комбинезона для беременных и других вещей свободного покроя. Важно отметить, что замер живота на 26 неделе беременности происходит во время каждого визита к доктору, поскольку этот показатель может помочь выявить возможные патологии. Внушительный животик мешает маме удобно улечься, поэтому выспаться становится сложнее. Можно использовать небольшие подушечки, чтобы подкладывать их под ноги, спину и живот. Многие женщины предпочитают специальные подушки для беременных, которые имеют форму полумесяца. На 26 неделе беременности боли по бокам живота являются частым явлением, что происходит в связи с растяжением и размягчением связок, которые удерживают матку. При этом характер болевых ощущений – тянущий, в редких случаях колющий. В этом нет ничего опасного, однако стоит относиться внимательно к своему самочувствию. Об инфекции в половых путях беременной женщины свидетельствуют творожистые, слизистые или гнойные выделения. Инфицирование плода чревато внутриутробными заболеваниями, задержкой роста, а в отдельных случаях гибелью малыша. Если выделения на 26 неделе беременности имеют кровянистый характер, необходимо немедленно вызывать неотложную помощь. Это может быть признаком отслойки или предлежания плаценты. Отсутствие боли в животе – не повод добираться до больницы самостоятельно. Сильное кровотечение может открыться в любой момент, поэтому прилягте и дождитесь доктора. Об излитии околоплодных вод свидетельствуют водянистые выделения из половых путей. Они не всегда обильны, и беременная может не сразу обратить на них внимание. Однако повышенная влажность в районе наружных половых органов может быть сигналом преждевременного излития околоплодных вод и требует срочной консультации медика. Вероятно, что второе плановое УЗИ беременной уже назначали, но бывают случаи, когда исследование ультразвуком делают на 26 неделе. Это происходит при необходимости повторного исследования плода, а также когда плановое УЗИ будущая мама по каким-либо причинам не сделала. При помощи УЗИ на 26 неделе беременности можно довольно точно узнать пол растущей в мамином животе крохи, ведь именно на этом сроке половые признаки плода начинают отчетливо просматриваться. Однако основная задача ультразвукового исследования состоит в оценке состояния матки и развития плода с целью исключения всевозможных рисков для нормального протекания беременности. Доктор осматривает внутренние органы и системы жизнеобеспечения малыша: сердце, почки, желудок, мочеполовую систему. Ультразвук позволяет изучить скелет малютки и выявить патологии в развитии нервной системы. Помимо этого, врач-узист в обязательном порядке обследует матку, оценивает состояние ее внутреннего мышечного слоя, изучает количество и качество околоплодной жидкости, а также определяет расположение плаценты и место ее крепления.

Action