Похудела на 26 неделе беременности. Как похудеть после родов быстро и убрать живот диета. 2019-03-19 05:09]

Что лучше energy diet или chocolate slim За своим весом необходимо следить каждой женщине, ведь красивая фигура является неотъемлемой составляющей привлекательного женственного образа. Но однажды наступает такой момент, когда за весом женщины начинают следить врачи. И это вовсе не означает, что она больна – нет, она просто ждет ребенка! За своим весом необходимо следить каждой женщине, ведь красивая фигура является неотъемлемой составляющей привлекательного женственного образа. Но однажды наступает такой момент, когда за весом женщины начинают следить врачи. И это вовсе не означает, что она больна – нет, она просто ждет ребенка! Взвешивание является обязательной процедурой при каждом визите к гинекологу. Кроме того, чтобы контролировать вес, женщине самой необходимо ежедневно взвешиваться. Причем делать это необходимо в одно и то же время – утром натощак, и непременно в одной и той же одежде. Два первых месяца беременности, как правило, проходят без увеличения веса, ведь организм женщины только адаптируется к своему новому состоянию. К тому же многие будущие мамы в этот период страдают от сильного токсикоза, а это, напротив, может вести к потере веса. Так что в первом триместре прибавка составляет в среднем не более 1–2 кг (исключением могут стать женщины, ранее соблюдавшие жесткую диету, или спортсменки, вынужденные значительно облегчить программу тренировок вследствие беременности). Активнее набор веса происходит во втором триместре беременности. Согласно нормам, в этот период женщина должна еженедельно набирать 250–300 г веса. Если же масса тела беременной увеличивается быстрее, это может являться признаком серьезной проблемы – водянки беременности, которая сопровождается . Как должна рассчитываться прибавка веса при беременности? Обговорим этот момент, учитывая, что в норме женщина должна набрать за весь период беременности от 10 до 12 кг. Существует несколько методик, по которым врачи рассчитывают, сколько должна прибавлять в весе та или иная беременная женщина. Причем особое внимание уделяется данному параметру именно на последних месяцах беременности – у врачей даже есть специальная шкала среднефизиологической прибавки веса, рассчитанная на . В соответствие с этой шкалой, средняя прибавка массы в течение недели должна составлять на 10 см роста не более 22 г. Таким образом, при росте в 150 см за неделю женщина должна набирать не более 330 г, при росте 180 см – до 400 г. На какое количество килограммов увеличится масса тела будущей матери, влияют многие факторы. , чтобы ограничить увеличение своего веса: кто-то боится слишком поправиться, другие – родить крупного ребенка. А потому так важно знать, какова норма прибавки веса лично для вас – это поможет избежать проблем и не совершать ошибок. Рассчитаем допустимую прибавку в весе самостоятельно, использовав Вody mass index (индекс BMI). Для этого вам необходимо знать свой исходный вес и рост. Воспользуемся формулой BMI = вес в килограммах/(рост в метрах * рост в метрах). Похудеть за 7 дней на 10 кг диета упражненияЭко слим для похудения реальные негативные Фото животиков на 26 неделе беременности будет интересно как рассматривать, так и выкладывать. Вы можете сравнить свой живот с животиками других будущих мамочек по размеру и форме, поделиться собственным изображением. Период беременности так недолог, и воспоминания об округлившемся животе с малышом внутри совсем скоро будут вызывать у вас ностальгию. И еще можно использовать креативные идеи виртуальных подруг для собственной беременной фотосессии. Похудение гормональными препаратамиКак не есть неделю и похудеть На 5 акушерской неделе беременности даже самые невнимательные девушки смогут заподозрить своё интересное положение. Менструация, которая в среднем начинается на 28-й день цикла (конец 4 недели) не пришла, а значит пришла пора бежать в аптеку за тестом. Он уже должен показать две полоски, которые наверняка перевернут всю жизнь. Первые признаки беременности у многих женщин появляются именно на этом сроке. Кроме того, может изменяться самочувствие из-за гормональной перестройки организма. Будущая мама может заметить: К некоторым женщинам приходит один из самых неприятных спутников беременности – утренняя тошнота. Но если вас ничего не беспокоит – переживать не надо, это вариант нормы. Значит, вам повезло, и организм не столь бурно реагирует на изменения. Изменения, связанные с беременностью, становятся всё более заметными. Хотя внешне они пока никак не выражаются, но внутри организма происходят серьёзные перестройки. Тело женщины постепенно настраивается на вынашивание малыша, а эмбриончик увеличивается и развивается. Тело будущей мамочки уже вышло из привычного менструального цикла, и теперь гормоны, выделяемые зародышем, перестраивают его, делая самой удобной в мире колыбелькой для малыша. В крови постоянно растёт уровень ХГЧ (хорионического гонадотропина человека), выделяемого эмбрионом. Он стимулирует жёлтое тело, образовавшееся на месте выхода яйцеклетки из фолликула, а она выделяет всё большие количества гормона прогестерона, необходимого для правильного закрепления и развития зародыша. У небеременных женщин перед месячными в крови резко падает уровень прогестерона. Это приводит к отслойке внутреннего слоя эндометрия и кровотечению. У беременных, наоборот, количество этого гормона постоянно увеличивается, поэтому связь эндометрия со стенками матки не прерывается. Если же прогестерона в крови недостаточно, то плодное яйцо может отслоиться вместе с внутренним слоем слизистой оболочки матки. На 5-й неделе беременности у женщины изменяется форма матки. Размер её пока не увеличивается, но теперь она больше похожа на шарик, чем на грушу. Кроме того, она становится более мягкой на ощупь, поэтому гинеколог может заподозрить беременность даже при ручном осмотре. На пятой неделе беременности эмбриончик уже имеет что-то похожее на голову на одном конце. От этого узелка отходит хорда – основа будущего скелета. Плод надёжно закреплён в толще слизистой оболочки матки и получает от матери питательные вещества через капилляры, проросшие из эндометрия. На этой неделе начинает формироваться щитовидная железа будущего ребёнка. Если его не хватает в пище, надо принимать дополнительно в виде таблеток. Поначалу он напоминает тонкую пластинку, но на 18-й день после оплодотворения загибается, образуя трубку. На этом этапе очень важно принимать фолиевую кислоту. Её недостаток может стать причиной того, что некоторые участки нервной трубки останутся несросшимися, а это приводит к врождённым порокам развития – спинномозговой грыже и расщелине спинного мозга. Первые клетки крови зародыша начинают образовываться в особых островках в стенках желточного мешка. В конце этой недели щелевидные образования - основа будущей кровеносной системы, уже пронизывают всё тело эмбриона. Две полые трубочки, из которых позже образуется сердце, уже могут сокращаться и это даже заметно на мощных аппаратах УЗИ. Постепенно в организме эмбриона появляются зачатки пищеварительной системы. В теле выделяются грудная и брюшная полости, а по бокам от хорды формируются зачатки костей и мышц. На этом сроке размеры эмбриона увеличиваются очень быстро. К концу недели его рост достигает 1-1,5 мм, а вес – 1 г. А вместе с плодным мешком его диаметр может достигать одного сантиметра. Хотя эмбрион уже имплантировался, вероятность его отторжения всё ещё высока, поэтому ворсины хориона продолжают вырабатывать вещества, подавляющие иммунитет матери. Нередко это приводит к обострению хронических заболеваний и повышению уязвимости к ОРВИ. Поэтому будущей мамочке стоит отказаться от посещения людных мест и тщательно следить за своим здоровьем. Параллельно такое влияние приводит к снижению аутоиммунной агрессии, что позитивно сказывается на здоровье женщин с сахарным диабетом, псориазом, аллергией и другими заболеваниями, связанными с нарушениями работы иммунитета. Иногда этого бывает достаточно для достижения стойкой ремиссии или даже полного выздоровления. На пятой неделе беременности у некоторых женщин появляются первые признаки раннего токсикоза: тошнота, рвота, учащённое мочеиспускание, сонливость и изменение пищевых привычек. Это связано с тем, что эмбрион активно выделяет гормоны, перестраивающие организм матери, а он пытается сопротивляться. Примерно после 12-ти недель неприятные ощущения утихнут. При угрозе выкидыша бывает необходимо определение уровня прогестерона. На пятой неделе диагностировать наличие беременности могут даже не самые чувствительные тесты. Ложноположительные результаты бывают только при неправильном проведении теста или при использовании просроченных реактивов. В крови беременной определяется повышенный уровень ХГЧ. Его количество свидетельствует о степени взаимосвязи между матерью и плодом. По изменениям концентрации можно прогнозировать прерывание беременности. Диаметр плодного яйца на этой неделе уже достигает сантиметра и его можно обнаружить при помощи ультразвукового исследования. Но рассмотреть его в деталях ещё нельзя, поэтому нередко за зародыш врачи принимаю кисту эндометрия, имеющую похожую форму и размер. Из-за недостаточно высокой информативности и недоказанной безопасности на таком раннем сроке, гинекологи не рекомендуют проходить УЗИ на пятой неделе без клинических показаний. Эмбрион уже имплантировался и плотно связан с телом матери. При этом плаценты, которая эффективно фильтрует кровь и защищает его от вредных воздействий, ещё нет. Поэтому вредные факторы, воздействующие на мать, также негативно сказываются на малыше. Будущей матери противопоказаны любые лекарственные препараты кроме тех, которые назначает врач, особенно антибиотики и анаболические стероиды. Также запрещён алкоголь в любых количествах, так как он может разрушать клетки плода и нарушать закладку органов. Если женщина, не зная о своей беременности, выпила бокал вина или немного больше – это не показание к аборту и не повод впадать в депрессию. Масштабных исследований влияния алкоголя на плод никогда не проводилось из-за их очевидной негуманности, а жизненный опыт подсказывает, что пили многие женщины, и в большинстве случаев всё закончилось благополучно. Но, зная о своём положении, рисковать здоровьем малыша ради сиюминутного удовольствия не стоит ни в коем случае. Очень негативно сказывается на развитии плода курение матери. Оно вызывает спазм сосудов, и эмбрион получает недостаточно кислорода. Если необходимо использовать лак для ногтей или краску для волос, делать это надо в хорошо проветриваемом помещении. Самым опасным осложнением на этой неделе является неправильное формирование органов. Любые нарушения в их закладке могут привести к серьёзным нарушениям внутриутробного развития и даже к нежизнеспособности эмбриона. Также нередко встречаются выкидыши, которые на этом сроке не представляют большой опасности. Но такое неприятное происшествие должно стать поводом для тщательного обследования и установления его причины. Выделения на этой неделе не должны отличаться от обычных белей. Они могут быть более обильными, но при этом их запах должен быть нейтральным, цвет прозрачным или беловатым. Появление любых других выделений, например, желтоватых, зеленоватых, коричневых или неприятно пахнущих требует обращения к врачу. Немедленно ехать в больницу надо при начале кровотечения - это может быть выкидыш. На пятой неделе большинство женщин уже знают о своей беременности и даже имеют некоторые симптомы, способные изменить привычный образ жизни. Иногда бывает сложно привыкнуть к своему положению и новым ощущениям. Но бояться этого не надо, нужно прислушиваться к себе и к советам врачей, и относится ко всему позитивно. Настал тот период, когда любые советы врачей и здравый смысл могут запросто отступить перед приступом тошноты. Нередко у женщин появляется отвращение к пище и сильная рвота. У многих меняются вкусовые пристрастия, и хочется чего-то необычного. Нельзя настаивать на исключительно здоровом питании, если будущую маму от него тошнит. Если аппетита нет, можно разделить всю еду на небольшие порции и есть по чуть-чуть каждые два-три часа. Тошнота беременных нередко приводит к тому, что женщина не может нормально питаться, а это грозит авитаминозом и нарушением развития плода. Также надо продолжать приём фолиевой кислоты и йода, если его рекомендовал доктор. Кроме тех случаев, когда есть угроза прерывания беременности. Правда, у некоторых женщин под влиянием токсикоза сильно снижается либидо. Умеренная активность на этом сроке не только не противопоказана, но и рекомендуется. Пешие прогулки и специальные упражнения для беременных поднимут настроение, улучшат самочувствие и помогут поддерживать тело в тонусе. Если женщина работает в трудных или вредных условиях надо посетить врача и взять справку, по которой её должны перевести в более комфортные условия. Главная проблема пятой недели беременности – появление токсикоза. Некоторые женщины переносят его легко, другие страдают от рвоты, головокружений и даже потери сознания. Но нужно помнить, что это ненадолго, и стоит потерпеть такие мелочи ради счастья стать мамой. Как похудеть на 10-15 кг за 2 неделиOnetwoslim в аптеках челябинска Иногда она сопровождается сильной прибавкой в весе. Можно ли худеть и использовать для этого диету или разгрузочные дни? Давайте попробуем разобраться в этом более подробно. Похудение в 3 триместре беременности требуется тем будущим мамам, которые набирают вес, превышающий норму, или изначально имеют большую массу. То есть, таким образом, чтобы это не навредило малышу и организму беременной. Для этого нужно придерживаться следующих принципов: Более точно на вопрос о том, как сбросить вес при беременности в 3 триместре, сможет ответить врач. Во время консультации он сделает необходимые расчёты допустимой прибавки веса, и если она будет чрезмерной, подскажет комплекс мероприятий для похудения. Лишние килограммы при беременности и родах могут привести к различным осложнениям. Чрезмерная полнота может вызвать разрыв тканей и появление растяжек на коже, гипоксию плода, высокое давление, варикоз ног. Поэтому важно следить за своим весом при беременности и прислушиваться к рекомендациям гинеколога, который посоветует комплекс необходимых мероприятий для снижения веса. Придерживаться строгой диеты в 3 триместре беременности ни в коем случае нельзя. Организм беременной должен получать все необходимые полезные вещества для правильного развития ребёнка. Именно поэтому важно, чтобы рацион при беременности был сбалансированным и обогащённым полезными продуктами. Например, такими, как различная зелень, овощи, молочка, мясо, рыба, яйца, ягоды. Во всех перечисленных продуктах присутствуют витамины, которые необходимы маме и малышу. Чтобы не набирать лишний вес, следует исключить из питания кофе, газировку, шоколад, сало, животный жир, свинину, мучные изделия и сладости. Врачи, которые составляют сбалансированное меню для беременных, рекомендуют устраивать разгрузочные дни, а не придерживаться строгих диет и тем более голодания, которые могут навредить ребёнку. Такие дни – щадящее средство, помогающее постепенно снижать вес и выводить лишнюю воду из организма. При разгрузочных днях нужно придерживаться некоторых правил, в частности: В любом случае, решать о необходимости проведения разгрузки должен исключительно врач. Он же должен подбирать индивидуальное меню для беременной, основываясь на её личные предпочтения и течение беременности. Придерживаясь правильного питания на третьем триместре беременности, вы подойдёте к родам уверенной и подготовленной. Сбалансированный рацион не даст вам набрать лишний вес и положительно скажется на здоровье и развитие ребёнка. Все 9 месяцев беременности будущий малыш проводит в очень комфортных условиях. Его окружает теплая жидкость, температура которой постоянна - 37 градусов. Кроха слышит стук маминого сердца, а все остальные шумы сильно приглушены. Средство для очищения организма и похудения отзывы

Learn more

Похудела на 26 неделе беременности

Тест выдал две вполне однозначно говорящие о вашем новом статусе полосочки. Вместе с захлестнувшей вас эйфорией нередко приходит непреодолимое желание съесть все недоеденные ранее тортики. Растущий в животике малыш «обязуется» долгие 9 месяцев оправдывать беременностью полнеющие бёдра… Немало женщин за короткий период беременности набирают 20-30 килограмм, а потом долго, мучительно пытаются отвоевать свой девичий вес. Близкие активно кормят, утверждая, что вам теперь надо есть за двоих? Для того чтобы с вами такого не случилось (а с вами такого точно не случится, хотя бы потому, что вы озаботились этим вопросом), предлагаю ряд простых рекомендаций, выведенных из личного опыта – за беременность я набрала 9 килограмм, хотя склонна к набору веса, а уже через месяц после родов влезла в добеременные юбочки. Не соблазняйтесь на эти уговоры и сладкие пирожные – вспомните Майю Плисецкую («Надо меньше жрать! А вот ЕСТЬ можно – побольше молочных продуктов, постных супов, фруктов, овощей, правильных белковых продуктов. Сильные отёки могут быть очень опасны, поэтому за ними нужно тщательно следить. Постарайтесь не пить после 7 вечера, это нередко помогает в борьбе с несильными отёками. Раз в месяц : обхват бёдер, обхват ноги (5 сантиметров над коленом), обхват руки (5 сантиметров над локтем). Поверьте, беременность – самое время для диеты как системы правильного питания. Помните, что всё съедаемое идёт на строительство клеток и тканей вашего ребёночка. Они колеблются в пределах 300-500 граммов в неделю в зависимости от срока. Если всё же «лимит превышен», подумайте, правильно ли вы питаетесь, ограничьте себя в еде после 6 часов вечера. Заведите себе такую милую привычку: каждое утро при пробуждении снимайте обручалку с пальца. Если ситуация усугубляется – обратитесь к врачу за квалифицированным лечением. Эти параметры не должны сильно увеличиваться в ходе беременности. Девочки,склонные к полноте, НЕ ПОЛНЕЙТЕ больше,чем на 4 кг за все 9 мес. Детки взрослые и я решила что надо чтото делать,я сослезами похудела на 20 кг.и вот вижу две полосочки. Завалявшиеся в буфете чипсы – однозначно не подходящий строительный материал. Правильные, электронные и, самое главное, «честные». Можно даже устраивать разгрузочные дни – не голодные и не чаще одного раза в неделю. Удастся сохранить параметры в пределах 2 сантиметра – значит, после родов легко влезете в любимые джинсы. – изучаем местность Сохранить хороший мышечный тонус очень важно – в родах вспомните. у меня третья беременность,незнаю что делать.за первым неочень набирала здавала сессию все время в движении. Очень боюсь опять набрать эти кг.я надеюсь на то, что смогу и дальше питаться правельно и непревишать нормы еды. Попробуйте придерживаться принципов дробного питания. Ешьте с удовольствием – вам нужны положительные эмоции. Увлекитесь кулинарией – это поможет вам изучить массу рецептов вкусных, здоровых блюд. Самая безопасная и доступная физическая нагрузка – это ходьба. Старайтесь ходить быстро, подниматься в горки и при всём при этом следите за походкой. три беременности я поправлялась по 20 кг стабильно и каждый раз труднее скидывать вес. Если чего-то вредного ну очень сильно хочется – съешьте. Не забывайте следить также и за качеством воды, которую вы пьете. Желательно, чтоб она не отличалась от добеременной… С первым ребенком набрала 18 кг через 10 дней после выписки весила столько же сколько до беременности. Со второй берем набрала 22 кг два года мучительно боролась с 6-7 “приклеевшимися” кг. Первый раз 3мес, второй-год, третий-почти три года. И самое главное: помните, что всё, что вы делаете, должно быть направлено на то, чтобы выносить здорового малыша и помочь появиться на свет этому маленькому чуду. Еще по теме: фитбол для беременных диета во время беременности как похудеть после родов Я родила в 20 лет первого,до родов весила 55 кг,за время беременности набрала всего 8 кг)ела всё подряд,малыш родился маленький 2950кг,но здоровенький,кормила до 6 мес,и за время кормления похудела до 51 кг))Сейчас мне 25,вешу 52 кг.2 неделю назад узнала что беременна!!! Сейчас жду третьего мне 37 лет и жутко боюсь прибавить много в весе, пита сь правильно птсле не ем, а вес уже растет, а все волишь 8 недель((((( Первого родила в 19-ть,тогда даже не задумывалась о прибавке,легко пришла в норму. Сейчас ждем четвертого, конечно это счастье,но вес прет(14 недель уже плюс 5кг), я конечно стараюсь, но иногда так голод подступает, что руки и ноги трясутся У меня 25 недель. второго родила ровно через 10 лет, за всю беременность прибавила всего 6 кг (66 кг). Ненавидела себя,голодала – 68кг – лучший результат. До 21 неделижрала все, что не приколочно, итог 13 кг уже. сейчас мне 34 и 8 недель беременности, а вешу уже 66 кг….чем старше, тем труднее скинуть, хотя ем немного… 2часа проходит и опять голод.буду обманывать желудок(овощи, фрукты, кефир, вода). С 21 недели начала подсчет ккал, за месяц скинула всего лишь 1.100 кг. Со вчерашнего дня села на раздельное питание, пока тяжело отказаться от сладкого, но я буду стараться. Мне 28лет, жду вторую лялю, за 1Б.набрала 14кг(норма), кормила грудью, ела всёёёёё!

Action

Похудела на 26 неделе беременности

6 месяц беременности завершается, а вместе с ним приближается к концу второй триместр. Впереди будущую маму ждет подготовка к самой важной встрече в своей жизни – встрече со своей крохой. И хотя она почти не знакома с ним, малыш уже хорошо ее знает. Ребенок не просто узнает мамин голос, он слышит ритм ее сердцебиения, понимает, когда она переживает и когда радуется. Малыш уже привык к голосу папы, он знает своих бабушек и дедушек. Скорее всего, он уже смутно догадывается о том, что за пределами маминого животика существует огромный мир. Для этого срока характерно повышение давления на позвоночник, поскольку объем околоплодных вод, размер плаценты и вес малыша к этому моменту существенно увеличивается. Облегчить нагрузку на ноги поможет ношение обуви на плоской подошве, в противном случае варикозного расширения вен и судорог в икроножных мышцах не избежать. Однако причиной судорог в ногах и ощущения в них боли на 26 неделе беременности может быть избыток фосфора или дефицит кальция. Чтобы предотвратить расширение вен, перед сном кладите ноги на возвышение (подойдет подушка или свернутое в валик одеяло) – это поможет расслабить их. Рекомендуется носить антиварикозные чулки с целью профилактики появления и уменьшения венозных сеток. Увеличение размеров матки сказывается на состоянии беременной. Для этого срока характерны запоры, изжога, вздутие живота и прочие симптомы, сопровождающие беременность. На 26 неделе беременности у будущих мам нередко наблюдается снижение уровня гемоглобина, поэтому доктор может прописать вам препараты железа. Грудь продолжает наливаться, и пришло время начать подготовку к вскармливанию: обмывайте ее в прохладной воде, делайте воздушные ванны, при помощи жесткого полотенца массируйте соски, но будьте осторожны – это может вызвать сокращения матки. К 26 неделе у крохи уже появляются индивидуальные черты лица. Брови и реснички малыша сформированы и находятся на положенном месте. Ушки ребенка к этому моменту также оформились, они слегка оттопыриваются от его головы. Процесс формирования структуры внутреннего уха завершается, а значит, что малютка хорошо слышит и способен прислушиваться к внешним звукам. Будущая мама может слушать вместе с малышом классическую музыку, петь ему колыбельные, читать сказки и просто разговаривать с ним. Глаза ребенка постепенно открываются, поэтому от ярких источников света на 26 неделе беременности лучше держаться подальше. Формирование дыхательной системы практически завершено: легкие уже расположились на положенном месте и приняли окончательную форму. Продолжается укрепление костной ткани, зачатки постоянных зубов начали костенеть, а формирование коренных и молочных зубов уже завершено. Кожные покровы крохи разглаживаются и постепенно меняют цвет. Вес плода на 26 неделе беременности составляет около 750 г, а рост малыша уже превышает 35 см. Частота сердечных сокращений крохи находится в пределах 125-160 ударов в минуту. На этом сроке происходит налаживание связи между мозгом ребенка и корой его надпочечников. Это значит, что гипофиз начинает вырабатывать собственные гормоны, в числе которых гормон роста, поэтому теперь ваш малютка начнет расти еще активнее. Живот будущей мамы продолжает стремительно увеличиваться. Помнится, еще несколько недель назад вы без труда занимались домашними делами, а теперь наклоняться или приседать стало довольно проблематично. В связи с увеличением живота привычная одежда становится мала. У будущей мамы возникает необходимость в покупке комбинезона для беременных и других вещей свободного покроя. Важно отметить, что замер живота на 26 неделе беременности происходит во время каждого визита к доктору, поскольку этот показатель может помочь выявить возможные патологии. Внушительный животик мешает маме удобно улечься, поэтому выспаться становится сложнее. Можно использовать небольшие подушечки, чтобы подкладывать их под ноги, спину и живот. Многие женщины предпочитают специальные подушки для беременных, которые имеют форму полумесяца. На 26 неделе беременности боли по бокам живота являются частым явлением, что происходит в связи с растяжением и размягчением связок, которые удерживают матку. При этом характер болевых ощущений – тянущий, в редких случаях колющий. В этом нет ничего опасного, однако стоит относиться внимательно к своему самочувствию. Об инфекции в половых путях беременной женщины свидетельствуют творожистые, слизистые или гнойные выделения. Инфицирование плода чревато внутриутробными заболеваниями, задержкой роста, а в отдельных случаях гибелью малыша. Если выделения на 26 неделе беременности имеют кровянистый характер, необходимо немедленно вызывать неотложную помощь. Это может быть признаком отслойки или предлежания плаценты. Отсутствие боли в животе – не повод добираться до больницы самостоятельно. Сильное кровотечение может открыться в любой момент, поэтому прилягте и дождитесь доктора. Об излитии околоплодных вод свидетельствуют водянистые выделения из половых путей. Они не всегда обильны, и беременная может не сразу обратить на них внимание. Однако повышенная влажность в районе наружных половых органов может быть сигналом преждевременного излития околоплодных вод и требует срочной консультации медика. Вероятно, что второе плановое УЗИ беременной уже назначали, но бывают случаи, когда исследование ультразвуком делают на 26 неделе. Это происходит при необходимости повторного исследования плода, а также когда плановое УЗИ будущая мама по каким-либо причинам не сделала. При помощи УЗИ на 26 неделе беременности можно довольно точно узнать пол растущей в мамином животе крохи, ведь именно на этом сроке половые признаки плода начинают отчетливо просматриваться. Однако основная задача ультразвукового исследования состоит в оценке состояния матки и развития плода с целью исключения всевозможных рисков для нормального протекания беременности. Доктор осматривает внутренние органы и системы жизнеобеспечения малыша: сердце, почки, желудок, мочеполовую систему. Ультразвук позволяет изучить скелет малютки и выявить патологии в развитии нервной системы. Помимо этого, врач-узист в обязательном порядке обследует матку, оценивает состояние ее внутреннего мышечного слоя, изучает количество и качество околоплодной жидкости, а также определяет расположение плаценты и место ее крепления.

Action

Похудела на 26 неделе беременности

Одним из определяющих факторов протекания беременности без лишних трудностей является сбалансированное питание на всем периоде вынашивания малыша. Сброс лишнего веса осуществляется за счет разнообразной пищи, употребляемой по чуть-чуть, но с небольшими промежутками во времени. Читайте также: Правила питания беременной женщины в первом, втором и третьем триместрах. Будущей маме стоит задуматься об осложнениях родового процесса из-за лишнего веса и как после него сбрасывать лишнюю жировую массу. Читайте также: Таблица прибавки в весе во время беременности — что является нормой?

Action

Похудела на 26 неделе беременности

Малыш значительно поправился, сейчас он весит около 850-900 грамм. Размер от макушки до крестца (сидя) около 23 см, длина полностью 33-34 см. Ваш малыш настоящий шалун, он подрос и балуется в вашем животике. С каждой новой неделей беременности лицо вашего ребенка приобретает все более четкие черты, к примеру сейчас, у него уже хорошо видны бровки и реснички, характерно вырисовывались носик и ушки. Главное событие этого срока - малыш впервые открывает глаза! Ткани глазного яблока уже практически полностью сформированы. Глазки ребенка голубые, и такими останутся еще некоторое время после рождения. Для новорожденных младенцев это абсолютно естественно, даже если оба родителя кареглазые. Генетический заложенный цвет глаз, проявится только через пару месяцев после рождения, причем, это может произойти довольно резко: вы положите спать голубоглазого кроху, а утром он посмотрит на вас серыми, карими или зелеными глазками. Теперь ваш ребенок уже может видеть, стенки матки пропускают небольшое количество света, поэтому ему не приходится сидеть в полной темноте. Ребенок уже воспринимает не только звуки, а способен улавливать мелодию и даже двигаться в такт музыки или пения. Приобретите диски со звуками природы, плеском волн, пением птиц, разговаривайте с малышом и пойте ему колыбельные песни. Ребенок чутко реагирует на резкие хлопки или стук, тревожно замирает при неприятных для него звуках. Его интересуетют любые окружающие: телевизионные разговоры, шум моря или работа мотора автомобиля. Наиболее спокойно малыш чувствует себя, когда слышит знакомые голоса мамы и папы, мамино сердцебиение. Сейчас происходит окончательное формирование структуры внутреннего уха, хотя сам слух начал развиваться еще на 7 неделе. Ушки ребенка уже не прилегают к черепу, теперь, они слегка оттопырены. Вкусовые сосочки языка способны хорошо различать вкус сладкого и горького. Горький вкус заставляет ребенка морщиться и гримасничать. Если вы часто балуете себя сладким, малышу это, безусловно доставляет удовольствие, но при этом, вы рискуете вырастить будущего сладкоежку. Более того, лишние углеводы становятся причиной чрезмерного прироста веса как у вас, так и у ребенка. А превышение количества сахара в крови может привести к диабету беременных. 20 зачатков будущих молочных зубов продолжают развиваться, зато постоянные зубки начали костенеть. Оставшиеся 12 зачатков более поздних зубов появятся только после рождения ребенка. На сроке 26 недель вся костная система малыша начинает укрепляться. В мозге достигают зрелости клетки, которые в будущем ответят за уровень интеллекта и мыслительные способности. Также на этом сроке налаживается взаимосвязь между мозгом и корой надпочечников, а гипофиз начинает вырабатывать гормон роста. Благодаря совершенству нервной системы и усиленной работе головного мозга у малыша устанавливается режим дня. Ребенок спит 16-20 часов в сутки, и уже сейчас вы можете определить кто растет внутри вас: будущий “жаворонок" или "совенок”. Некоторые специалисты советуют корректировать периоды сна и бодрствования под свои собственные нужды, “приучая” малыша ложиться спать и просыпаться вовремя. С другой стороны, даже без вашего усилия, этот процесс рано или поздно, наладится сам собой, но только спустя несколько месяцев после рождения. Безусловно, вы должны быть готовы к тому, что ребенок не сразу освоит правила сна во “взрослой жизни”. Кожа малыша, несмотря на накопленный жир остается насыщенно розовой и сморщенной, под воздействием водной среды, но с каждым днем она разглаживается и светлеет все больше и больше. Это будет проходить по мере нарастания подкожной клетчатки, и по мере увеличения запасов жира. Основные «жировые запасы» сформируются на более поздних сроках беременности, и до момента родов малыш приобретет необходимую пухлость. Уже сейчас на сгибах ручек и ножек, а также под ягодицами наметились приятные складочки. Постепенно вы можете присматривать первую детскую одежду, в которой ребенок будет именно таким милым и прекрасным, как вы представляете. На этом сроке будущие мамы обращают внимание на такие товары: Включаются в работу эндокринные системы ребенка. Теперь его поджелудочная и щитовидная железы не только производят все необходимые гормоны, а и могут «делиться» ими с мамой. Сердечко малыша усиленно бьется, нормой считается 120-180 ударов в минуту. Иногда во время рядового осмотра вам может показаться, что сердцебиение младенца неровное. Это вполне возможно, так как при движениях ребенка частота сердечных сокращений быстро увеличивается, а во время сна или в покое - уменьшается. Однако значительные отклонения в работе сердца внутриутробного пациента могут заставить доктора назначить будущей маме дополнительное исследование - кардиотокограмму (КТГ). С помощью специальных датчиков на бумажную ленту наносится сердцебиение плода в течение 30 минут. Как правило, за это время малыш совершает какое-нибудь движение и датчики фиксируют изменение его сердечного ритма. Изменение числа сердечных сокращений ребенка при движениях и при маточном тонусе - абсолютно нормальное, здоровое явление. Бывают ситуации, когда возникает необходимость записывать КТГ регулярно (например, раз в неделю или даже ежедневно). Вы должны знать, что это совершенно безопасно как для вас, так и для малыша. При обнаружении любых нарушений, работа сердца плода будет взята на постоянный контроль, в том числе и в период родов. В случае необходимости в родзале будет присутствовать врач неонатолог или детский кардиолог. Специалисты проведут дополнительные диагностические тесты после рождения малыша и помогут маленькому сердечку правильно трудиться при необходимости. Между сердцем, печенью и диафрагмой занимают свое место легкие. Они уже похожи на легкие взрослого человека, но количество альвеол продолжает увеличиваться, а сурфактантная система созревать. К абсолютно самостоятельной работе на этом этапе развития беременности легкие малыша еще не готовы. Как уже говорилось ранее, продолжают совершенствоваться нервные связи между мозгом и внутренними органами, в том числе совершенствуется взаимодействие между головным мозгом и легкими. Именно эта связь даст сигнал к первому вдоху после рождения, а потом, и полноценному самостоятельному дыханию. Безусловно, сейчас ваш малыш еще не готов к жизни вне вашего организма, поэтому ему рано появляться на свет. Детки, рожденные на шестом месяце долгое время находятся в специальном боксе (кювезе), который не только обеспечивает их кислородом, но и создает для крошечного организма оптимальный температурный режим. Ваш малыш растет и активно толкается, ему уже тесновато внутри вас. Пройдет совсем немного времени и ребенок займет устойчивое положение в животе, которое сохранится до самих родов (чаще вниз, реже - вверх головкой), сейчас он все еще может переворачиваться, хотя и тратит на это гораздо больше усилий, чем раньше. Прислушивайтесь к активности ребенка, поощряйте его словами и поглаживаниями. Позвольте другим людям, “допущенным к животу”, “поиграть” с малышом, он с удовольствием ответит дружелюбными “пинками”. На него произведет неизгладимое впечатление толчок по уху, когда он прислонится послушать сердцебиение малыша. В целом можно сказать, что начало третьего, завершающего триместра беременности, знаменуется качественным развитием всех органов чувств вашего малыша. Зрение, слух, обоняние, осязание и координация - вот главные достижения ребенка на 26 неделе. Теперь организм вашего крохи основательно готовится к будущему рождению. Чтобы не допустить перебора, старайтесь есть небольшими порциями и часто. Старайтесь, чтобы еженедельная прибавка в весе составляла около 300-400 гр. Даже если ваш вес немного выше нормы, экспериментировать с диетами не стоит. Посоветуйтесь с доктором, возможно он назначит разгрузочные дни, но только с таким набором продуктов, который безопасен в период беременности. Купите полезные продукты питания для беременных женщин. Матка на 26 см поднялась над лобком, она продолжает увеличиваться, а ее стенки становятся тоньше. Чтобы вам было удобно, носите специальные трусики из эластичной ткани с мягкой резинкой. Все эти процессы требуют от вас большой физической нагрузки, многие беременные жалуются на повышенную усталость и постоянное желание спать. Чтобы дыхание не сбивалось и малыш получал кислород в необходимом ему объеме, старайтесь проводить на свежем воздухе не менее 2-х часов в день (лучше больше) и не носить тесную одежду. У вас всегда должна быть возможность расстегнуть ворот, присесть или прилечь, чтобы отдохнуть. Потерпеть трудности с дыханием осталось еще совсем немного, перед родами живот опустится и вы вновь вздохнете полной грудью. Что касается самой груди, то в третьем триместре она по прежнему увеличивается и набухает, учитывайте эту особенность при покупке бюстгальтеров для беременных. Готовить соски к будущему кормлению современная медицина не рекомендует. Ведь при правильном прикладывании малыша к груди, он должен захватить не сосок, а всю ареолу. Поэтому размер соска и его форма не имеют принципиального значения для успешного кормления грудью. Для здоровья и комфорта, приобретайте: Сейчас ваша матка выше пупка на 6 см. Это по прежнему приводит к «привычным» симптомам: изжоге, частому мочеиспусканию. Безусловно, такие проявления нельзя назвать приятными, но они и есть естественные спутники беременности. Подобные симптомы говорят о воспалительном процессе в органах мочевыводящей системы (например, развивается бактериурия) и, естественно, требуют лечения. Из-за набора веса и смещения центра тяжести в этот и последующие периоды будущие мамы могут испытывать боль в спине и тазобедренной области. Уменьшить эти неприятные проявления, поможет отдых. Важно, чтобы помещение, в котором вы прилегли, было затемненным, прохладным и хорошо проветренным. Для уменьшения боли в спине, можете приобрести бандаж, он будет поддерживать ваш животик, тем самым, снимая нагрузку на позвоночник, размягченные связки и суставы. Сделайте покупку только после консультации с наблюдающим врачом. Вас могут беспокоить судороги в ногах - еще один из частых спутников беременности. Чтобы уменьшить вероятность появления этого неприятного состояния, старайтесь часто менять положение тела, не находитесь долго в одной позе. Конечно, днем себя контролировать не сложно, а вот ночью это сделать значительно сложнее и судорожные сокращения икроножных мышц возникают довольно часто. Чтобы избавиться от спазмов иногда достаточно несколько секунд постоять на холодной поверхности пола, или согнуть ногу в колене, а затем медленно поднять ее вверх, растопыривая пальцы. Есть еще одно явление, которое беспокоит будущих мам, это ощущение “мурашек” по телу. Чтобы облегчить симптомы, можно выпрямить руки на уровне груди и энергично ими потрясти. Если мурашки сосредоточились на нижних конечностях, смените положение, пошевелите пальцами ног. К сожалению, специалисты не могут прийти к определенному выводу, почему женщины жалуются на такие странные симптомы, но они с уверенностью заявляют - в “мурашках” нет ничего опасного. Скорее всего это признаки сдавления маткой сосудов и/или нервных окончаний. В любом случае поговорите с врачом и о судорогах, и о мурашках, чтобы исключить застой крови и убедиться в безопасности этих проявлений именно для вас. Как и раньше в третьем триместре беременности вы периодически можете отмечать кровотечения из носа, варикозное расширение вен, зуд кожи живота, а также появление пигментации на коже. Не волнуйтесь, все эти надоедливые явления - результат гормональной перестройки в вашем организме, и большинство “неприятностей” сами собой исчезнут через несколько месяцев после родов. В связи с приливом крови к половым органам, последние становятся более чувствительными к ласкам партнера. Безусловно, во время каждого рядового осмотра врач, медсестра или акушерка будут делать “контрольный замер”, но если вы подозреваете или знаете о возможных неполадках в этом вопросе - и сами будьте начеку. Повышение артериального давления может быть первым, а иногда и единственным симптомом позднего токсикоза беременных - гестоза. Иногда повышение артериального давления является следствием вашего эмоционального или физического перенапряжения, плохой работы почек или других причин. В любом случае при повышении артериального давления вам нужно обратиться за медицинской помощью, а в дальнейшем строго контролировать эти показатели. В третьем триместре вы все чаще будете ощущать тренировочные схватки Брекстона Хикса. Как правило, тренировочные схватки бессистемные и нерегулярные. Их появление свидетельствует о своеобразной подготовке матки и малыша к родовому акту. Но если вы почувствуете некую периодичность, сильную боль в животе или поясничной области, заметите появление кровянистых или прозрачных водянистых выделений - немедленно вызывайте скорую помощь. Сейчас малыш вовсю хозяйничает в вашем животе, иногда его активность может вызывать у вас некомфортные ощущения. Например, если он начинает методично пинать вас в мочевой пузырь или подреберье. Смените положение вашего тела, постойте в колено-локтевой позе несколько минут - таким образом, вы как бы заставите малыша немного сместиться и, возможно, избавитесь на время от дискомфорта. Иногда вам может показаться, что ребенок затих и не шевелится. Вероятнее всего, он просто спит, а вы, выполняя рядовые обязанности, упустили момент, когда именно он заснул. Чтобы перестать волноваться, лягте в кровать и немного полежите без движения, как правило маленькие сони просыпаются именно тогда, когда спать хочется вам - вот тут у них и начинается настоящая активность! Некоторые беременные даже не могут спать ночью, от того, что малыш сильно вертится и толкается. Если по каким-то причинам тревога не отступает, попросите партнера прослушать сердцебиение приложив ухо к вашему животу, или посетите своего врача, он прослушает стук маленького сердечка при помощи стетоскопа. Наверняка, у ребенка все в порядке, просто он “занят своими важными делами”. Вероятно, сейчас для вас сложнее всего пристроить округлившийся животик ко сну. Проще всего обложиться подушками, таким образом, чтобы они “окружили” живот со всех сторон. Спать лучше на левом боку, а между ногами располагать подушку или плотное одеяло. Лучше всего использовать для сохранения своего спокойного сна специальную подушку для беременных. Сейчас ваши мысли полностью заняты будущим малышом. Скорее всего, полностью сконцентрироваться на работе уже не получается. Не волнуйтесь, сейчас за вас все решает природа - вы будущая мама, а значит все остальное - неважно. Готовьте работу в своем темпе и предупредите об этом коллег, чтобы никого не подвести. Если чувствуете напряжение или усталость - не стесняйтесь просить у начальства необходимые поблажки. Продержитесь еще совсем немного, на 30 неделе вы официально направитесь в декретный отпуск. Некоторые будущие мамы уходят в декрет чуть раньше. Так, с 27 недель беременности декрет предоставляют женщинам, которые имеют удостоверения пострадавших в результате Чернобыльской катастрофы. Женщины, занятые на вредных производствах, уходят в декрет в сроки, предусмотренные их трудовым договором (обычно в 28 недель). На этой неделе вас ожидает: Если вы ожидаете близнецов, вероятно, врач порекомендует готовить необходимые медицинские документы для оформления декретного отпуска - вы можете начать отдыхать с 28 недели беременности. Если по своей природе вы склонны к авантюрам, и несмотря на интересное положение, хотите окунуться в настоящий вихрь эмоций, устройте себе общение с "животным миром". Лучше всего для этой цели подойдет поездка на конную базу, или в дельфинарий. Давно известно, что именно эти животные оказывают невероятное положительное воздействие на человеческую психику. Неоднократно доказано какой потрясающий эффект дают своместные купания с дельфинами на людей, перенесших сильный стресс. При помощи иппотерапии и дельфинотерапии корректируются посттравматические синдромы и многие неврологические заболевания как у детей, так и у взрослых. Кататься на лошади беременной строго запрещено, но ухаживать за животным, вести его под узцы, гладить, кормить, расчесывать, глядя в глубокие, очаровательные глаза четвероногого друга - портясающее удовольствие. Особые ощущения доставляет беременным женщинам наблюдение за тем, как мамы-лошади присматривают за своими жеребятами, а те беспечно резвятся рядом. Что касается общения с дельфинами, то сейчас, существуют специальные курсы для беременных, во время которых женщины купаются с животными, разговаривают и рисуют вместе с ними. Дельфины, благодаря своим уникальным способностям, "чувствуют" человеческое тело. Они видят ребенка в животе матери, "целуют" его, и это доставляет и малышу, и маме огромное удовольствие. Для беременной такой опыт просто незабываем, но, конечно далеко не каждая женщина готова к таким острым ощущениям. Безусловно, подобные развлечения всегда проводятся под внимательным надзором опытных инструкторов. Обязательно спросите у наблюдающего вас врача, что он думает по этому поводу. Примерно на этом этапе может начаться период, который можно назвать "муж во всем виноват". Женщине тяжело, живот уже большой, и она испытывает много неудобств, даже при идеальном протекании беременности. Ей тяжело ходить, тяжело спать, тяжело дышать, и тяжело вообще практически все. И, вполне понятно, что во всех тяготах своего состояния женщина начинает обвинять самого близкого человека - мужа. Мужчина чувствует: "Что бы он ни сделал - все не так, и жена недовольна". Поэтому, в данный период можно дать такие рекомендации мужу: В общем, держитесь, старайтесь делать для себя как можно больше полезного и приятного. Предупредите близких, что иногда вы себя можете чувствовать такой уставшей, что прямо "хоть плачь". И попросите конкретную помощь, скажите четко, что конкретно им нужно делать в такие минуты (может, приготовить чай, или помассировать спину, или еще что-то). Помните, вместе всегда легче преодолевать любые невзгоды.

Action